Здесь вы можете задать различные вопросы по диете Дюкана.
11 фев 2013, 15:21
начала диету. Атака продлилась у меня 5 дней.Соблюдала все правила.Но за это время я не сбросила ни грамма. На 6 день сорвалась,т.к поехали в гости и поела торт и фрукты+два бокала шампаня. Сегодня 8-й день диеты. Но весы так и не радуют меня. В чем дело??? я уже на грани истерики:( Может было у кого то что то похожее? Когда уже начнет вес уходить? Заранее напишу что скинуть надо 10 кг. Сейчас вес 68кг.
11 фев 2013, 18:00
solnce1987 писал(а):начала диету. Атака продлилась у меня 5 дней.Соблюдала все правила.Но за это время я не сбросила ни грамма. На 6 день сорвалась,т.к поехали в гости и поела торт и фрукты+два бокала шампаня. Сегодня 8-й день диеты. Но весы так и не радуют меня. В чем дело??? я уже на грани истерики:( Может было у кого то что то похожее? Когда уже начнет вес уходить? Заранее напишу что скинуть надо 10 кг. Сейчас вес 68кг.
маловато исходных данных, чтобы что-то сказать. рост, возраст, образ жизни, рационы по дням и часам?
13 фев 2013, 10:48
В том то и "прелесть", что у Вас не 8 день диеты, а вообще никакой диеты не получается. То, что за атаку нисколько не ушло, - требует внимательного анализа всех параметров (питание, здоровье, питье и пр.), а торт и шампанское - все насмарку. Надо себя правильно настроить - диета не короткий или длинный период жизни, а образ жизни.Если бы все было так просто - посидел на диете, сорвался, снова посидел, никто бы и не толстел.
Я бы повнимательней проанализировала атаку (иногда люди что-то упускают, например едят йогурты с наполнителями, где моного чего намешано, не пьют воду и пр.) и начала бы все снова. Это совершенно не обременительно, просто нужно привыкнуть. Хотя Дюкан не советует поврорять атаку, смотрите по здоровью. На круизе тоже будете худеть. Удачи!!!
