n@t@li писал(а):
Привет.Заходила к тебе в
гости-как будто про себя читала.Мне тоже некомфортно в весе 62 (было). Знакомые не понимают,зачем мне диета. Просто, чтобы мне держать вес ,приходилось почти воздухом питаться, и все равно меньше 59 я не весила. А сейчас я кушаю с удовольствием и кг уходят,правда сейчас гораздо медленнее,но у нас вся жизнь впереди. Насчет чередования -2/2, отруби ем пшеничные,рыба,курица,молочка-короче,все как надо,(иногда нарушаю-могу слопать что нибудь). Пора дневничек заводить,а то у меня целая поэма получилась
Дневничок заводи скорей)) Я долго на чередовании 4/3 просидела, видимо не совсем правильно для себя подобрала, сейчас 1/1 попробую - надеюсь вес пойдет вниз, хочется до конца марта хотя бы 57 весить!
а насчет знакомых такая же ситуация)))
Тебе совсем немного до цнли осталось, хотя что-то мне подсказывает, что и в весе 54,5 ты уже выглядишь идеально)))