Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=6712 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | BEZRUKAVKA [ 11 апр 2013, 14:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
Девочки здравствуйте.Я здесь новенькая.Никак не могу понять почему вес прыгает?села на Дю 12 марта. Поставила себе Атаку 10 дней,т.к уже сидела на этой диете год назад и скинула 20 кг,но после успеха я сорвалась и частично следовала диете.В итоге вес набрала до 12 кг назад.Сегодня 30 дней как на диете.За атаку ушло 4 кг.За тем перешла на чередование и тут приплыли.В день вес увеличивался до +4 кг.Затем опять уходил до 96.Ниже 95.7 не опускался.Скажите чем сдвинуть его с мертвой точки.Я не нарушаю.Занимаюсь ходьбой на элипсе кручу обруч и зарядка. |
Автор: | Nатали [ 11 апр 2013, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
BEZRUKAVKA писал(а): Поставила себе Атаку 10 дней,т.к уже сидела на этой диете год назад Что значит "поставила себе"? Атаку нужна рассчитывать на сайте Дюкана, а не придумывать отсебятину... BEZRUKAVKA писал(а): За атаку ушло 4 кг.За тем перешла на чередование и тут приплыли. Потому и "приплыли", что была такая длинная Атака. Вы организм загнали в угол своими кардинальными мерами, вот он и сопротивляется. BEZRUKAVKA писал(а): В день вес увеличивался до +4 кг.Затем опять уходил до 96.Ниже 95.7 не опускался. Суточные колебания веса (утро-утро) НЕ МОГУТ быть 4 кг, проверьте весы. BEZRUKAVKA писал(а): Скажите чем сдвинуть его с мертвой точки. После такой длинной Атаки - только терпение и еще раз терпение. Там более, что вы повторно на ДЮете. |
Автор: | BEZRUKAVKA [ 11 апр 2013, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
Nатали писал(а): BEZRUKAVKA писал(а): Поставила себе Атаку 10 дней,т.к уже сидела на этой диете год назад Что значит "поставила себе"? Атаку нужна рассчитывать на сайте Дюкана, а не придумывать отсебятину... BEZRUKAVKA писал(а): За атаку ушло 4 кг.За тем перешла на чередование и тут приплыли. Потому и "приплыли", что была такая длинная Атака. Вы организм загнали в угол своими кардинальными мерами, вот он и сопротивляется. BEZRUKAVKA писал(а): В день вес увеличивался до +4 кг.Затем опять уходил до 96.Ниже 95.7 не опускался. Суточные колебания веса (утро-утро) НЕ МОГУТ быть 4 кг, проверьте весы. BEZRUKAVKA писал(а): Скажите чем сдвинуть его с мертвой точки. После такой длинной Атаки - только терпение и еще раз терпение. Там более, что вы повторно на ДЮете. Дело в том,что я никак не могу рассчитать по калькулятору.Там нет русского перевода.Делала по прошлому году.Приблизительно знаю как рассчитывать.А 10 дней я сделала специально,чтобы хоть как то встряску организму дать.А 4 кг прибавила за ночь.Очень сильные отеки у меня начали образовываться.Не знаю почему? |
Автор: | Nатали [ 11 апр 2013, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
BEZRUKAVKA писал(а): Дело в том,что я никак не могу рассчитать по калькулятору.Там нет русского перевода.Делала по прошлому году.Приблизительно знаю как рассчитывать. Ага, Дюкан вам лично свою методику расчета рассказал... Для перевода есть такие инструменты как Гугл-переводчик, например. Да и на сайте есть раздел "Перевод анкеты Дюкана по вычислению идеального веса", подробно переводящий анкету. BEZRUKAVKA писал(а): А 10 дней я сделала специально,чтобы хоть как то встряску организму дать. Ну вот и "дали", а теперь удивляетесь результатам. BEZRUKAVKA писал(а): А 4 кг прибавила за ночь.Очень сильные отеки у меня начали образовываться.Не знаю почему? Все таки слабо вериться в привес в 4 кг за сутки... Проверьте почки... |
Автор: | BEZRUKAVKA [ 14 апр 2013, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
3 дня как исключила молоко.Вес пополз вниз.За 4 дня - 1 кг. |
Автор: | Lacarita [ 29 апр 2013, 10:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
Может кому будет полезна информация. Попробовал методику Дюкана вышеописанную, чтобы сдвинуть вес. За 4 дня атаки + час ходьбы + упражнения + последний день пол дня в зале провела - результат -1 кг. Дальше вес опять встал. Стала искать проблему глубже, оказалось, что мой любимый обезжиренный творог (росагроэкспорт) содержит пальмовое масло и вместо обещанных 0% жирности, оказался безумно жирным...Посмотрела выпуск среды обитания, там как раз про него и было сказано и показано. Отказалась от этого творога, - 0,5 кг, но потом благополучно 0,5 вернулись и опять 61. При этом, хочу заметить, каждый день минимум 30 минут ходьбы и упражнения. Подумала, что возможно я неправильно сочетаю продукты, стала придерживаться таблички сочетаемости продуктов (по которой пришлось отказаться от сырников с отрубями, которые ела каждое утро) и вообще решила сократить потребление творога до минимума (1 уп. утром), когда запасы кончаться в холодильнике - вообще исключу творог. Результат за 2 дня - 1 кг, теперь 60. Думаю в моем случае творог противопоказан просто)))) Вот так спустя 1,5 месяца мучений с застоем веса, надеюсь, что нашла причину и больше такого не будет)) |
Автор: | Lacarita [ 29 апр 2013, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
Да, и молоко пришлось исключить, так как оно оказывается не сочетается практически ни с чем)) хотя молоко это единственное от чего я никогда не могла отказаться, люблю его до безумия, но надо, так надо) Теперь пью на ужин кефирчик 0% уж от него надеюсь застоя не будет |
Автор: | Ленор [ 06 авг 2013, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
Всем привет! У меня остановился вес уже второй раз. Первый был в середине прошлого месяца, а теперь второй. По графику 28 августа я должна весить 53 кг. Вес остановился на 57.1( может иногда меняться 56.8-57.2). И так уже неделю. Рост у меня примерно 157-160см. Я в декабре весила 80 кг, села на дюкана первый раз в конце апреля, тогда вес составил 70кг и не двигался. до начала июня сидела на диете, но пришлось прервать т.к. мы уходили в поход на неделю. Досрочно перешла на закрепление( была на нем 1 неделю) уезжала весила 62, по приезду весила 65. Кстати первый раз мне рассчитали,что я должна дохудеть до 57 кг. По возвращению из отпуска, я сделала новый график и заново начала худеть. Во второй раз мне уже и рассчитали идеальный вес 53. Но сейчас застой. У меня скоро должны начаться месячные-может ли это быть из-за этого. И в зал перестала ходить.Но зато у меня увеличился путь пешком. И почти каждый вечер если позволяет погода играем в волейбол. Запрещенного ничего не ем. Подскажите пожалуйста! |
Автор: | Lemon Juice [ 07 авг 2013, 07:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит!!! Помогите разобраться!!! |
Ленор писал(а): Всем привет! У меня остановился вес уже второй раз. Первый был в середине прошлого месяца, а теперь второй. По графику 28 августа я должна весить 53 кг. Вес остановился на 57.1( может иногда меняться 56.8-57.2). И так уже неделю. Рост у меня примерно 157-160см. Я в декабре весила 80 кг, села на дюкана первый раз в конце апреля, тогда вес составил 70кг и не двигался. до начала июня сидела на диете, но пришлось прервать т.к. мы уходили в поход на неделю. Досрочно перешла на закрепление( была на нем 1 неделю) уезжала весила 62, по приезду весила 65. Кстати первый раз мне рассчитали,что я должна дохудеть до 57 кг. По возвращению из отпуска, я сделала новый график и заново начала худеть. Во второй раз мне уже и рассчитали идеальный вес 53. Но сейчас застой. У меня скоро должны начаться месячные-может ли это быть из-за этого. И в зал перестала ходить.Но зато у меня увеличился путь пешком. И почти каждый вечер если позволяет погода играем в волейбол. Запрещенного ничего не ем. Подскажите пожалуйста! заведи свой дневник и пиши там подробные рационы, тогда можно будет что-то сказать. одно можно сказать сразу - делать расчеты и начинать все заново было не надо. |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |