ksenya писал(а):
Что так грубо????
Если я не ошибаюсь этот форум создали как раз для того,чтобы помогать тем кто чего-то не понял.
А книгу я читала и считаю,что в ней из пустого в порожнее переливают,информация,касающиеся каких-то мелочей довольна размыта.
Ксения, форум этот - общение в основном понявших и принявших Диету Дюкана. Если у тебя нет доверия к этой метОде, то вряд ли что-то получится. В книге достаточно подробно определены все принципы и правила. А тонкости ты можешь вычитать в дневничках худеющих
Их много, но все они строго в рамках Диеты Дюкана. Так что, нравится или не нравится, а хочешь похудеть именно по Дюкану - соблюдай правила игры.