29 июл 2013, 09:31
29 июл 2013, 09:57
Лилёночек писал(а):Мару$ya писал(а):с чего попрет то, никогда спортом не занималась серьезно
Лилёночек, ну а с чего же тогда у вас образовались лишние 7 кг, которые вы успешно сбросили на Дюкане? М.б. если был бы спорт, то и не пришлось бы прибегать к диетам?!
Вы что ... какие лишние 7 кг ... я на втором этапе сбросила 10 и сейчас на третьем вес падает дальше, собственно с этим я сюда и обратилась
Мне 37 лет при росте 162 см весила 64 кг, мечтала сбросить 7 кг, как-то получилось все 10 кг под конец 2 этапа быстро снижение пошло не углядела.
25 сен 2013, 14:36
30 сен 2013, 01:19
sandrared писал(а):Скажите, это вообще нормально? И что с этим делать? Физ.нагрузки кроме ходьбы и отказа от лифта сейчас не применяю. Есть проблемы с позвоночником. Только плавать хожу периодически.
06 ноя 2013, 12:41
06 ноя 2013, 13:56
slim&slender писал(а):Девочки, кто быстро худел и волновался на этот счёт, отпишитесь, пожалуйста, как дела. я дошла до 54 (утром 53,6 вообще), даже комментировать больше не хичу. Ем как положено на консе, нагрузки только ходьба минут на 40 и немного упражнений минут на 20. Как у вас?
07 ноя 2013, 14:28
07 ноя 2013, 14:46
slim&slender писал(а):что Дюкан завышает идеальный вес первый раз слышу, если честно.
54 мне мало и не нравится, а начинать есть всё подряд я уже не могу. Как и не ходить и не делать упражнения не могу тоже..
07 ноя 2013, 15:18
07 ноя 2013, 15:28
slim&slender писал(а):вообще мне нравится мое тело, нравятся подкачанные ходьбой и упражнениями ноги :)