Девочки привет - я решилась- много слышала о Дюкане...и вот я здесь.....пока профан......хелп помогите с чего начать ?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| С чего начать ? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=7551 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | frolina [ 06 авг 2013, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | С чего начать ? |
Девочки привет - я решилась- много слышала о Дюкане...и вот я здесь.....пока профан......хелп помогите с чего начать ?
|
|
| Автор: | Nатали [ 06 авг 2013, 04:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С чего начать ? |
frolina писал(а): хелп помогите с чего начать ? Для начала совершенно необходимо прочитать книгу Дюкана "Я не умею худеть"!  Это избавит вас от множества вопросов.  Для расчета вашего идеального веса по Дюкану и длительности каждого этапа ДЮеты нужно заполнить анкету на сайте Дюкана и получить ваш индивидуальный график (абсолютно бесплатно). Далее необходимо изучить Список продуктов для ДЮеты на сайте и Список допустимых продуктов на форуме. Ну а потом запасаетесь продуктами из этих 2-х списков и удачного постройнения! 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|