закрыть X

Полная версия

Здесь вы можете задать различные вопросы по диете Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

С чего начать ?

06 авг 2013, 00:48

Девочки привет - я решилась- много слышала о Дюкане...и вот я здесь.....пока профан......хелп помогите с чего начать ? :blush2:


Re: С чего начать ?

06 авг 2013, 04:04

frolina писал(а): хелп помогите с чего начать ? :blush2:

Для начала совершенно необходимо прочитать книгу Дюкана "Я не умею худеть"! Изображение Это избавит вас от множества вопросов. :ok:

Для расчета вашего идеального веса по Дюкану и длительности каждого этапа ДЮеты нужно заполнить анкету на сайте Дюкана и получить ваш индивидуальный график (абсолютно бесплатно).

Далее необходимо изучить Список продуктов для ДЮеты на сайте и Список допустимых продуктов на форуме.
Ну а потом запасаетесь продуктами из этих 2-х списков и удачного постройнения! :Rose:


Ответить

Страница 1 из 1