Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

У меня срыв!!!!SOS!!!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=7727
Страница 1 из 1

Автор:  Bela [ 07 сен 2013, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  У меня срыв!!!!SOS!!!

Не знаю,что делать,девочки,помогите!!!села на диету в конце июля,настрой был боевой,килограммчики,правда не очень спешили уходить,но объемы ушли хорошо,даже в старые штанишки влезла :Yahoo!: даже в отпуск съездила на две недели в августе и не набрала лишнего,а сейчас вот ничего поделать с собой не могу,осень,похолодало,кушать хочется,причем все подряд и сладкое и соленое,без раздора и в больших количествах :help: Сначала на прошлой неделе были просто мелкие нарушения,кафешки,сбился график БО и ЧБ,ну а в выходные просто кошмар:тазик жареных оладий из кабачков,мясо жареное в панировке,варенье,конфеты,пол-пачки сухого молока слопала,просто сухое ела,не могла остановиться!!!Вообщем полный ужас! :help: вообщем,девочки,помогите советом:что делать???!!!!Может снова на Атаку????Очень жду совета!!!

Автор:  Натали27 [ 07 сен 2013, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня срыв!!!!SOS!!!

Сочувствую... У меня сейчас этап Атака, и мне тоже жрать охота все что вижу... Занимаюсь облизыванием ложек ))) как это победить??? Не знаю... Хочу сладкого!!!

Автор:  Duffy [ 12 сен 2013, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня срыв!!!!SOS!!!

сочувствую Вам искренне. жаль, что столь хороший настрой да тазиком непотребства.
мне кажется о помощи правда надо было взывать чуть раньше - когда ещё не преступили запретную черту:) авось и помогли бы.

можно подождать, что скажут умудренные дюкановским опытом - что правильней в текущей ситуации, атака или продолжать чередование.

но самое главное, на мой взгляд, Вы должны решить вопрос с собой и настроем. осень и тд - оправдания и ослабление мотивации. и начни Вы сейчас хоть с чего - если этого нет, срывы будут регулярными. Судя по истории Вы себе это позволяли по нарастающей. Прав Дюкан - раз ступив на такую дорожку уж не остановиться)))

моё мнение - Вам нужно разобраться с собой и решить, КАК Вы двигаетесь дальше. принять с самой собой правила и уговор. а может с кем то в паре начать, чтобы поддерживать друг друга.

удачи Вам и всех благ!

Автор:  Duffy [ 12 сен 2013, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня срыв!!!!SOS!!!

вот, что нашла по конкретике:

Если произошел срыв
http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/

Автор:  Irishka6841168 [ 12 сен 2013, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня срыв!!!!SOS!!!

Привет всем. Дюканю с 28.08.2013, начинала с 80, ща 75кг. Вес стоит уже неделю.. Как-то грустно становится... :(

Автор:  Duffy [ 13 сен 2013, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня срыв!!!!SOS!!!

ну вообще нет ни одного человека, не столкнувшегося с плато (ситуацией когда вес стоит).

мой так вообще меня испытывает на прочность уже месяц.

и всё познаётся в сравнении)) помню вдруг прибавилось перед месячными +2 кг!!! за ночь! я чуть с ума не сошла. вот и думаешь тогда, уж лучше б стоял.


есть масса хорошего опыта как преодолеть плато, и у Дюкана описанного, и девочки часто тут подобным делятся.

так что удачи и не теряйте веры) неделя это такая ерунда. организм просто перестраивается.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/