Страница 1 из 1
11 ноя 2013, 05:17
11 ноя 2013, 05:47
Зия555 писал(а):Всем доброго дня. Села на диету Дюкана 2 ноября 2013 года, начальный вес 82,2, Правильный вес рассчитала на сайте - 69. Запаслась всеми продуктами, на 3х дневной атаке сбросила 1,3кг, и с первого же БО дня начала прибавлять - плюс 700г, второй день БО - плюс 200 г, И сегодня третий день БО - плюс 500 г!!!!!
Чередование у меня 1:1. На белковых днях сбрасываю по 100-200 г......
Соблюдаю все правила - нарушений нет, прогулки по 30-40 мин каждый день, 1,5-2 Л воды, в рационе - курица, отв говядина, ветчина из индейки (немного), обезжиренные сыры и йогурты, кефир, молоко 1%, но в чистом виде не пью его, толко добавляю немного в чай или кофе.
Что пошло не так? Нормально ли это - прибавлять по 500-700 г на овощах???
Помогите советом, настрой совсем пропадает после таких цифр!
11 ноя 2013, 07:57
11 ноя 2013, 07:59
11 ноя 2013, 17:32
Зия555 писал(а):Ой, Батлерунью Шурой назвала, извините
12 ноя 2013, 10:36
13 ноя 2013, 06:18
Hunny писал(а):Всем привет!
Я 6-й день на атаке (мне так программка расчитала), сегодня последний день из этой фазы и как назло, что было сброшено за эти дни (-2,7 кг) сегодня вернулось!!!
Я просто в диком шоке!! Девочки,это нормально?
Не нарушаю,воды много пью, мебель выношу)))...я прям расстроилась......и руки опускаются...
Еще такой вопрос: почему объемы не уходят? или пока рано еще?
Всем спасибо!
Страница 1 из 1