закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопрос про калорийность
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 23:41
Сообщений: 16

Не в сети
Добрый день !Я совсем новенькая :pardon: И это моё первое сообщение!
Возможно пишу не в той теме.Но у меня назрел вопрос
Когда я посчитала свою каллорийность за день то еле натягиваю до 1000 ккал,В основном Ккал приходится на вечер.Это привычка психологическая,я заедаю....
Вес вечером ниже чем утром....Видимо по этой же причине

Не мало ли я ем?
Но есть не хочу больше!

А имеет ли значение распределения калорийности на время суток?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вопрос про калорийность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 01:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Nika777 писал(а):
Добрый день !Я совсем новенькая :pardon: И это моё первое сообщение!
Возможно пишу не в той теме.Но у меня назрел вопрос
Когда я посчитала свою каллорийность за день то еле натягиваю до 1000 ккал,В основном Ккал приходится на вечер.Это привычка психологическая,я заедаю....
Вес вечером ниже чем утром....Видимо по этой же причине

Не мало ли я ем?
Но есть не хочу больше!

А имеет ли значение распределения калорийности на время суток?


Во-первых Дюкан колории считать не просит. Более важным является поедание разрешенной еды ( худешь при потреблении именно белка), питье воды и отсутствие чувства голода.

Напиши пожалуста по пунктам , что и сколько ты ешь. Разберемся.

Вопрос о колориях - дело нехитрое. Что бы терять вес должен быть дефицит калорий.

НО! Мы же не знаем сколько ты ела до Диеты. Или например, села на какую-то диету, но совершенно перестала двигаться. Так что, заведи дневник, пиши меню и отчитывайся ежедневно, пока сама не освоишься.

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос про калорийность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 19:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 23:41
Сообщений: 16

Не в сети
Батлерунья,спасибо что ответила
Я никак не могу разобраться с дневником.Не знаю как и где писать :superstition:
А вот вчерашний день
Изображение
В итоге- утром +600 :cry:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, Алёка, bayr5, Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, MailRu [Bot], VERAP25, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: