закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 11:56 

Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 11:53
Сообщений: 5

Не в сети
Добрый день, помоги и подскажи пожалуйста. Села на диету, по расчету 6 дней атаки. Ела все по списку, не нарушала, но за 6 дней атаки вес так и не сдвинулся с места.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Nuutkaa писал(а):
Села на диету, по расчету 6 дней атаки. Ела все по списку, не нарушала, но за 6 дней атаки вес так и не сдвинулся с места.

Без подробного (что, сколько, когда) меню трудно что-то сказать. :pardon: Питьевой режим? Физические нагрузки?
Так же необходимо знать ваш параметры: возраст, рост, вес, ИМТ.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 10:07 

Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 11:53
Сообщений: 5

Не в сети
Доброе утро, каждое утро одинаково:
биобаланс 0% с отрубями 1 кружка,
обед и ужин все в пароварке (лосось-телапия-морской окунь, куриная грудка), все в пределах разумного по куску в среднем 200 гр, соли мало, в ужин докладывала к еде 2 малюсиньких карнишончика. Воду пью, 1,5 -2 литра в течении всего дня (в обед это зеленый чай). Перед сном 0,01 % йогурт. Мне 26 лет, вес сейчас 112 кг, рост 170.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 10:09 

Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 11:53
Сообщений: 5

Не в сети
Я новичок, что такое имт? Хожу пешком до дома, это 15 минут, на работу поднимаюсь по лестнице-это 6 этаж сталинского дома.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Nuutkaa писал(а):
Я новичок, что такое имт? Хожу пешком до дома, это 15 минут, на работу поднимаюсь по лестнице-это 6 этаж сталинского дома.

ИТМ Индекс массы тела
ИМХО ходить можно больше.

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Nuutkaa писал(а):
все в пределах разумного по куску в среднем 200 гр

Вы такими порциями насыщаетесь? Чувство голода не испытываете? :scratch_one-s_head:
На мой взгляд очень скудное меню. На ДЮете ни в коем случае не нужно голодать, "Едим и худеем!" - вот наш девиз. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 13:12 

Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 11:53
Сообщений: 5

Не в сети
Сейчас уже круиз ем больше. Голода особо не чувствую. То есть это нормально что я за атаку не скинула не чего ?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Nuutkaa писал(а):
То есть это нормально что я за атаку не скинула не чего ?

Нет, за Атаку вы должны были скинуть хотя бы что-то. :scratch_one-s_head:
Сейчас вес тоже стоит или все таки есть результаты?

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 09:09 

Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 11:53
Сообщений: 5

Не в сети
Если верить весам то я скинула уже 400 гр. Что же я не так делаю ?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 09:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Nuutkaa писал(а):
:ok: Что же я не так делаю ?

Я уже вам предлагала ПОДРОБНЕЙШИМ образом (что, сколько, когда) расписать свое меню что бы можно было понять ЧТО вы делаете не так...

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, black_fiancee, Google [Bot], Google Adsense [Bot], veronica ivanova, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], ЛендГрейп


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: