| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Вес стоит на месте https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=8164 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Nuutkaa [ 25 ноя 2013, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Вес стоит на месте |
Добрый день, помоги и подскажи пожалуйста. Села на диету, по расчету 6 дней атаки. Ела все по списку, не нарушала, но за 6 дней атаки вес так и не сдвинулся с места. |
|
| Автор: | Nатали [ 25 ноя 2013, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Nuutkaa писал(а): Села на диету, по расчету 6 дней атаки. Ела все по списку, не нарушала, но за 6 дней атаки вес так и не сдвинулся с места. Без подробного (что, сколько, когда) меню трудно что-то сказать.  Питьевой режим? Физические нагрузки?Так же необходимо знать ваш параметры: возраст, рост, вес, ИМТ. |
|
| Автор: | Nuutkaa [ 26 ноя 2013, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Доброе утро, каждое утро одинаково: биобаланс 0% с отрубями 1 кружка, обед и ужин все в пароварке (лосось-телапия-морской окунь, куриная грудка), все в пределах разумного по куску в среднем 200 гр, соли мало, в ужин докладывала к еде 2 малюсиньких карнишончика. Воду пью, 1,5 -2 литра в течении всего дня (в обед это зеленый чай). Перед сном 0,01 % йогурт. Мне 26 лет, вес сейчас 112 кг, рост 170. |
|
| Автор: | Nuutkaa [ 26 ноя 2013, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Я новичок, что такое имт? Хожу пешком до дома, это 15 минут, на работу поднимаюсь по лестнице-это 6 этаж сталинского дома. |
|
| Автор: | TiLi [ 26 ноя 2013, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Nuutkaa писал(а): Я новичок, что такое имт? Хожу пешком до дома, это 15 минут, на работу поднимаюсь по лестнице-это 6 этаж сталинского дома. ИТМ Индекс массы тела ИМХО ходить можно больше. |
|
| Автор: | Nатали [ 26 ноя 2013, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Nuutkaa писал(а): все в пределах разумного по куску в среднем 200 гр Вы такими порциями насыщаетесь? Чувство голода не испытываете?  На мой взгляд очень скудное меню. На ДЮете ни в коем случае не нужно голодать, "Едим и худеем!" - вот наш девиз. 
|
|
| Автор: | Nuutkaa [ 26 ноя 2013, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Сейчас уже круиз ем больше. Голода особо не чувствую. То есть это нормально что я за атаку не скинула не чего ? |
|
| Автор: | Nатали [ 26 ноя 2013, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Nuutkaa писал(а): То есть это нормально что я за атаку не скинула не чего ? Нет, за Атаку вы должны были скинуть хотя бы что-то. Сейчас вес тоже стоит или все таки есть результаты? |
|
| Автор: | Nuutkaa [ 27 ноя 2013, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Если верить весам то я скинула уже 400 гр. Что же я не так делаю ? |
|
| Автор: | Nатали [ 27 ноя 2013, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес стоит на месте |
Nuutkaa писал(а):  Что же я не так делаю ?Я уже вам предлагала ПОДРОБНЕЙШИМ образом (что, сколько, когда) расписать свое меню что бы можно было понять ЧТО вы делаете не так... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|