закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопрос по объему потребления жидкости
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 12:14 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Здравствуйте.
Всего второй день атаки, не о чем говорить. Но возник вопрос по объему потребления жидкости.
На атаке предписано пить в сутки 1,5 литра воды. Это именно воды или всей жидкости? Вчера мною было выпито 4 чашки (400 мл) чаю и литр минералки.
Если превысить потребление предписанного объема жидкости - это не во вред?
Я очень водохлебная, литра по 2-3 в день выпиваю без всяких диет.
Заранее спасибо за ответ.

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вопрос по объему потребления жидкости
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
Olbio84 писал(а):
На атаке предписано пить в сутки 1,5 литра воды. Это именно воды или всей жидкости?

1,5 литра = вода+чай+кофе. :ok:

Olbio84 писал(а):
Если превысить потребление предписанного объема жидкости - это не во вред?
Я очень водохлебная, литра по 2-3 в день выпиваю без всяких диет.

Предписано пить НЕ МЕНЕЕ! 1,5 литров воды! Если вы и раньше пили много воды и ваши почки справлялись с этим объемом, то пейте на здоровье! :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос по объему потребления жидкости
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20274

Не в сети
1.5л - это минимум
2л - это хорошо !
2.5 - если водохлёб тоже хорошо

3л - уже много.

...больше 2.5л-3л уже чревато вымыванием солей из организма , считается , что от 1.5-2л рекомендованная норма выпиваемой жидкости , не только по Дюкану , а вообще среди всех мед. диетологов.

Лучше пить просто воду 1-1.5л а остальное чай, кофе.
Но если холодно и воды не хочется , то и чай хорошо.
О кофе - разные мнения .
Много позитивного - что умеренное потребление кофе -улучшает настроение , лёгкий антидепрессант, придаёт энергии, хорошо диабетикам- нормализует сахар в крови. Рекомендовано до 3х чашек в день, как умеренное потребление кофе.
( недавно где то прочитала)

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос по объему потребления жидкости
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 14:12 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Спасибо! То-то теперь обопьюсь!
Я чаепитная, а кофе пью редко - не вкусно мне. Да и то - только с молоком. Правда, уже больше 30 лет и чай и кофе - только без сахара. Специально для редких кофепитий купила сухое обезжиренное молоко.

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: