закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 06:12 

Зарегистрирован: 17 дек 2013, 16:18
Сообщений: 23

Не в сети
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Аня999 писал(а):
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

да, это круто :mosking: конечно, убрать хлопья и перейти на отруби.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 22:48 

Зарегистрирован: 17 дек 2013, 16:18
Сообщений: 23

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Аня999 писал(а):
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

да, это круто :mosking: конечно, убрать хлопья и перейти на отруби.

спасибо за ответ! к вам всегда в гости захожу за вдожновлением! спасибо!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Алёка, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Musya, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Забава Путятична, Львовна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: