закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 06:12 

Зарегистрирован: 17 дек 2013, 16:18
Сообщений: 23

Не в сети
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2014, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Аня999 писал(а):
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

да, это круто :mosking: конечно, убрать хлопья и перейти на отруби.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 22:48 

Зарегистрирован: 17 дек 2013, 16:18
Сообщений: 23

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Аня999 писал(а):
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

да, это круто :mosking: конечно, убрать хлопья и перейти на отруби.

спасибо за ответ! к вам всегда в гости захожу за вдожновлением! спасибо!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], lisa27119, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: