закрыть X
Страница 1 из 1
31 янв 2014, 06:12
31 янв 2014, 07:27
Аня999 писал(а):всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89
конечно, убрать хлопья и перейти на отруби.
03 фев 2014, 22:48
Lemon Juice писал(а):Аня999 писал(а):всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89
да, это круто
Страница 1 из 1
