Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=8526		 Страница 1 из 1
Автор:  Аня999 [ 31 янв 2014, 06:12 ]
Заголовок сообщения:  ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89
Автор:  Lemon Juice [ 31 янв 2014, 07:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
Аня999 писал(а):
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

да, это круто :mosking: конечно, убрать хлопья и перейти на отруби.
Автор:  Аня999 [ 03 фев 2014, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
Lemon Juice писал(а):
Аня999 писал(а):
всем привет! я на диете с 15.11.2013 года похудела на 14 кг... делала всё как нужно-срыв один был на мвлюсеньком кусочке мармелада! пью нормально,хожу тоже как предписано! стараюсь делать упражнения дома-танцую много!... вообщем всё делаю...единственная проблема-больше двух месяцев я употребляю овсяные хлопья! моя огромноая ошибка-не читала книгу дюкана! а по форумам прошлась-статьи прочитала-и не совсем разобралась что такое отруби-поскольку ела их впервые-никогда каши не ела и не готовила! скажите что мне делать-просто убрать хлопья и начинать кушать отруби? или вообще не есть ни то ни другое!
P.S. худею второй раз первый раз на Дюкане похудела на 17 кг... делала перерыв...не обжиралась! просто 6 месяцев питалась нормально! потом снова начала! вес был 120-сейчас 89

да, это круто :mosking: конечно, убрать хлопья и перейти на отруби.

спасибо за ответ! к вам всегда в гости захожу за вдожновлением! спасибо!
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/