Здравствуйте!
Давно читаю форум, очень узнаю много интересного, значительно проще худеть не одной! Думала опубликовать свой дневник, если будут результаты.
Но, сегодня я в шоке!!!
Мой вес после двух БО стал больше чем первоначальный на 300 гр!
Теперь с начала: на этой диете второй раз, первый раз похудела с 68 до 66, на круизе диету бросила, вес держался пол года. Второй раз решила подойти разумнее, прочитала книгу, форум, заказала продукты которые не нашла в магазинах (ширатаке, отруби, и тд).
Мой рост 172, мой вес с утра 66. Хочу 60, но линейка настаивает на 62
По идее атака 3 дня, круиз 41 день.
Но я атаку сделала 4 дня, так как начала вечером.
Ела я только разрешённые продукты, может молочки чуть больше нормы.. ела разнообразно, поэтому писать меню долго. Сразу после атаки вес 64,5
. Очень обрадовалась! На БО добавила овощные свежие салаты и сыр 7% чуть.
Хожу, и дома занимаюсь по минут 20-30 в день.
Чувствую себя хорошо, ток очень свинины и сыра хорошего хочется.
А вот теперь такое.. Я здесь читала, что вес стоит, но чтоб больше чем первоначальный не нашла!
Очень прошу поддержки! То весь энтузиазм рухнул!!
Какие меры принять? Или ни чего не делать, посмотреть, что будет после ЧБ?
В общем, я в панике! Жду комментариев!