Не знала куда точно задать вопрос, решила в разное. У меня большой избыточный вес, худеется пока легко. НО! вчера задумалась о том, что будет после диеты, смогу ли я хоть иногда кушать шоколад или например мороженое...или же сразу после съеденой дольки вес поползет вверх? Я конечно имею ввиду не обжираться шоколадом, а просто иногда по-маленьку...Начиталась вчера в интернете злых и негативных отзывов о диете, мол если сидишь на Дюкане, потом будешь толстеть от любых углеводов , что здоровье на этом посадили, что радости в еде никакой нет....Ответьте и успокойте меня опытные Дюкановцы.

у меня встречный вопрос: а вот этот ваш нынешний избыточный вес - он за счет чего такой образовался? неужели от того, что вы иногда съедаете дольку шоколада или мороженое "помаленьку"?
(вопрос без подвоха и издевки, если что)

С детства была полной, а потом после школы пошла в мед и вся жизнь на бегу, кушаем естественно на бегу, что попадется, булки, пирожки и тд...шоколадом особо никогда не баловалась, бывает сильно захочется...раз- 2 в неделю)

ага. так вот ответ на ваш вопрос: после диеты ничего не изменится! никакого волшебства не произойдет. если вы не измените свои пищевые привычки и будете продолжать питаться описанным способом, да, вы будете толстеть точно так же, как и до диеты.
так что все, как всегда, у нас в голове. если удастся за время диеты голову перестроить на более здоровый образ жизни и питания, тогда вы действительно сможете иногда съедать по дольке шоколадки или по небольшому мороженому, и на этом остановиться, тогда от этого ничего не будет при соблюдении условий 4-го этапа, конечно же.