закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 13:48 

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 13:42
Сообщений: 5

Не в сети
Добрый день всем:) Долго был читателем молчаливым, но насущный вопрос заставил зарегистрироваться:) Дюканю две недели. Потерял уже семь килограмм(горжусь собой). Наслаждаюсь круизом=) Только вот посылают меня на 7 дней в командировку. И не знаю я теперь, как в командировке питаться. Ладно овощи еще можно купить, а вот с прочим? Сидеть 4 дня на твороге с молоком и еще 4 на том же но с помидорами и огурцами?)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 02:35
Сообщений: 1837
Откуда: Одесса

Не в сети
Возьмите с собой отруби , будете кушать дневную норму с кефиром. А в плане еды :
- курица гриль или копченная в любом супермаркете
- консервы рыбные без масла
- рыба малосольная любая
- если там будет микроволновка - можно кучу всего самому побыстрому приготовить
- дома можно запечь большой кусок телятины или индюшатины , будет на перекусы
- на первые дни можно хлеб или запеканку напечь

_________________
Мой домик - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=675523#p675523

Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3107

Не в сети
Kreatio писал(а):
Добрый день всем:) Долго был читателем молчаливым, но насущный вопрос заставил зарегистрироваться:) Дюканю две недели. Потерял уже семь килограмм(горжусь собой). Наслаждаюсь круизом=) Только вот посылают меня на 7 дней в командировку. И не знаю я теперь, как в командировке питаться. Ладно овощи еще можно купить, а вот с прочим? Сидеть 4 дня на твороге с молоком и еще 4 на том же но с помидорами и огурцами?)

зависит от того куда едешь и в каком режиме командировка протекает, мой опыт здесь, может пригодится viewtopic.php?f=18&t=6692&p=475500#p475500

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 17:10 

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 13:42
Сообщений: 5

Не в сети
Натик, спасибо!
Еду в Москву, на неделю. Самый сложный вопрос - как быть когда в обед все в ресторан идут. Не будешь же таскать с собой пол дня курицу в сумке:(


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 17:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 02:35
Сообщений: 1837
Откуда: Одесса

Не в сети
Так тут еще проще , в ресторане можно заказать мясо или рыбу на гриле или запеченные, всяких морепродуктов , салат без заправки или овощную нарезку.
А вообще , пока не будешь знать меню ресторана лучше наесться своей еды , а туда прийдешь - если ничего не будет (что весьма сомнительно, так как рестораны обычно предусматривают диетчиков ) закажешь кофе и какое-то блюдо , поковыряешься там для приличия, какую-нибудь зелень пожуешь... А если кто-то обратит внимание что не кушаешь - скажешь аппетита нет.
В первые дни изучи там все ближайшие рестораны , что-бы меню тебе соответствовало и будешь приглашать всех туда.

_________________
Мой домик - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=675523#p675523

Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 17:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3107

Не в сети
Kreatio писал(а):
Натик, спасибо!
Еду в Москву, на неделю. Самый сложный вопрос - как быть когда в обед все в ресторан идут. Не будешь же таскать с собой пол дня курицу в сумке:(

Девчонок-москвичек полно на сайте (не бывших, как я, а настоящих) узнай в каком районе останавливаешься и где рабочее время будешь проводить, они и на магазины и на рестораны правильные могут навести.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 21:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 14:02
Сообщений: 1947
Откуда: Москва-Кольчугино

Не в сети
Напиши, в каком районе планируешь остановиться. Если район знаю подскажу по магазинам.

_________________
Я СВЕТЛАНА. ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ

Изображение


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 10:49 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
если останавливаетесь в отеле и будет завтрак, то налегайте утром на яйца. Они ж всегда есть в отелях в любом виде. Сытно и до обеда протянете. Перекусить можно кефиром.
Сейчас Великий пост и в ресторанах представлено постное меню - так что с салатами и овощами на гриле проблем не будет. И всегда в меню можно найти курицу и рыбу на мангале, углях, гриле, пару и т.д.
Если будет возможность питаться вне ресторанов, то в большинстве крупных супермаркетов есть копченая курица, заливное из рыбы, вышеупомянутые консервы не проблема...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 13:23 

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 13:42
Сообщений: 5

Не в сети
gentlewoman писал(а):
Напиши, в каком районе планируешь остановиться. Если район знаю подскажу по магазинам.


метро Белорусская-кольцевая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание в командировке
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 13:24 

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 13:42
Сообщений: 5

Не в сети
В общем закуплюсь курой и консервами:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: