Здесь вы можете задать различные вопросы по диете Дюкана.
29 апр 2014, 22:30
Девочки, привет. Вернее, привет всем, но обратиться яхочу к девчонкам.. Я читала, что перед КД вес растет, вплоть до 1 кг... Расскажите, как у вас это было? У меня еще неделю ждать где- то, а на весах сегодня +1 кг!!! Вчера питалась как обычно на БО дне: суп со свеклой, капустой и курицей, йогурт с отрубями, салат и несколько кусочков конской колбасы..., правда на завтрак еще были яйца варенные в кол- ве 2 шт... Утром вчера 70.3, а сегодня 71.3... Я чувствую и вижу, что вода задерживается в организме.. Может, кто еще посоветует как сгонять жидкость? Кстати, проблемы с кишечником тоже появились. Купила яблочный уксус, как советовали. Пью перед едой 1 ч.л. На пол стакана воды, но... Результата нет... И последнее, 7 мая будет месяц на Дюкане. Надеюсь, что до 5 кг сброшу. Это нормально? Или я медленно иду? Заранее спасибо.
29 апр 2014, 22:59
Не обезательно привес из-за КД, может и от колбасы . Вообще покупную колбасу не желательно , ведь неизвестно что там намешано, да и где те кони , что-бы из них колбасу делать.
Может много жидкости было во второй половине дня.
Может из-за проблем со стулом .
Если это задержка жидкости - сольется , главное не есть соленого. И обезатель наладить работу кишечника , мне в первое время помогала вареная свекла, потом само наладилось.
А -5кг за месяц, при твоем весе - это хороший результат!
30 апр 2014, 03:36
Алина Богот писал(а): Я читала, что перед КД вес растет, вплоть до 1 кг...
Из первоисточника:
«Вы также должны знать, что в течение 3–4 дней до менструации женский организм начинает удерживать жидкость. Это уменьшает выделение отработанных веществ и сжигание жиров, тем самым временно тормозя потерю веса.
Важно помнить, что потеря веса при этом не остановится, а только лишь задержится из-за удержания воды и снова проявится на второй или третий день менструации.
...
Пременструальный период, когда он не понят и неправильно интерпретирован, может привести в отчаяние женщин, ждущих справедливого вознаграждения за свои усилия, поколебать твердость их решения и, в конце концов, побудить к прекращению диеты. Прежде чем принять такое решение, нужно подождать окончания менструации. Иногда после пред-менструальной задержки жидкости, когда организм начинает интенсивную фильтрацию, стрелка весов за одну ночь может указать 1 или даже 2 потерянных килограмма»
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»
Глава 4. Этап чистых белков «Атака»Алина Богот писал(а): Надеюсь, что до 5 кг сброшу. Это нормально? Или я медленно иду?
5 кг за месяц при вашем весе - это очень много.
30 апр 2014, 08:40
Алина Богот, вы ответили в тексте цитаты
Natik111. Вытащите его оттуда.
30 апр 2014, 08:42
Кстати, не знаю как в российских аптеках, но, думаю, должно быть, здесь в Германии я нашла отличное средство от застоя кишечника. Посоветовал один доктор. Это соль. Нужно 0,5-1 ч.л. На стакан воды и выпивать перед едой. Главное, сразу же не бежать по делам
работает по аналогу водички "Донат". Но только не той, что в аптеках продается, а натуральный из источника , который находится в Словении. Там специальный санаторий создан на этой базе. Мне как- то пришлось там побывать...Чистит ну просто замечательно! Ощущаешь себя новорожденным изнутри...так что поспрашивайте в аптеках или у кого- то есть возможность заказать..
30 апр 2014, 08:58
Виктория Манго писал(а):Привет, Алина!
У меня за неделю до КД тоже был застой. Но после месячных вес опять пошёл вниз.
По поводу кишечника. Со свёклой будь осторожна! В ней содержится сахар. Дюкан допускает этот продукт но ограниченно и не при каждом приёме пищи.
Уж лучше 
или мягкое травяное слабительное.
Привет, Виктория. Спасибо за ответ. А какое травяное слабительное ты используешь или посоветует? А у тебя уже такой большой отвес! Почти 10 кг? Сама чувствуешь , что похудела? У меня так медленно идет, что мне кажется, вес стоит на месте, если бы не стрелка весов...
30 апр 2014, 10:31
Алина Богот писал(а):Natik111 писал(а):Не обезательно привес из-за КД, может и от колбасы . Вообще покупную колбасу не желательно , ведь неизвестно что там намешано, да и где те кони , что-бы из них колбасу делать.
А -5кг за месяц, при твоем весе - это хороший результат!
В том-то и дело, что производство колбасы я знаю. Это знакомый нашей семьи держит ферму. Там она продается ограниченными партиями и без добавок. Тем более в Германии с этим строго. А вес,я поняла, чего стоит.. Правильно все говорят, да и сама я сделала непреднамеренный опыт. Получилось так, что 2 дня я была не дома и, соответственно, из нужных продуктов с собой ничего не взяла. Питалась только водой и кофе, в основном... Не считаю немного мяса, что удалось перехватить... Каково было мое удивление от результата!!! Почти 1 кг за 2 дня! Но, естественно, перейдя на нормальное питание, вес забрал свое. И идет маленькими шагами... Но идет!!!
так что вывод: чем больше я ем, тем быстрее уходит вес!
