Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Несколько вопросов. Может кто отзовется.., https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=8951 |
Страница 4 из 6 |
Автор: | Виктория Манго [ 05 май 2014, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Алина Богот писал(а): Ни шагу назад!!! Пошли мои веселые дни и сразу -кг... Как твои дела? Хоть 100 гр ушло? У меня пока застой, но я не отчаиваюсь, устроила себе 2 белковых дня подряд вместо привычной схемы 1/1. А ещё буду завязывать с фруктовым йогуртом |
Автор: | Алина Богот [ 05 май 2014, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Виктория Манго писал(а): Алина Богот писал(а): Ни шагу назад!!! Пошли мои веселые дни и сразу -кг... Как твои дела? Хоть 100 гр ушло? У меня пока застой, но я не отчаиваюсь, устроила себе 2 белковых дня подряд вместо привычной схемы 1/1. А ещё буду завязывать с фруктовым йогуртом Попробуй посидеть на вареной куриной грудке с бульеном, на котором варила. Можешь травки туда добавить и немного соли.. А йогурт замени обезжиренным с жидким сахарозаменителем. Не отчаивайся! В туалет хорошо ходишь? Сена помогает? А если есть возможность, сходи в настоящую русскую баню. Запусти свой водяной тургор организма...водяной баланс. |
Автор: | Виктория Манго [ 05 май 2014, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Алина Богот писал(а): Попробуй посидеть на вареной куриной грудке с бульеном, на котором варила. Можешь травки туда добавить и немного соли.. А йогурт замени обезжиренным с жидким сахарозаменителем. Не отчаивайся! В туалет хорошо ходишь? Сена помогает? А если есть возможность, сходи в настоящую русскую баню. Запусти свой водяной тургор организма...водяной баланс. Я как раз сегодня курогрудь варила на работу на обед))) Йогурт сегодня скормлю своему парню. Сена помогает ещё как, на выходных думаю даже клизму поставить, для чистки. В баню бы с радостью, но нет в городе таких. Хочу также бодифлекс подключить, говорят с ним мышцы хорошо подтягиваются но не накачиваются. |
Автор: | Муркет [ 05 май 2014, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Викуся, поаккуратней со слабительными. Судорога ножки еще не хватает? Жди тогда, скоро будет. Слабительные, как и мочегонные вымывают калий из нашего организма, потом последствия. Увлекаться ими все же не стоит, равно как и клизмой. |
Автор: | Алина Богот [ 05 май 2014, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Муркет писал(а): Викуся, поаккуратней со слабительными. Судорога ножки еще не хватает? Жди тогда, скоро будет. Слабительные, как и мочегонные вымывают калий из нашего организма, потом последствия. Увлекаться ими все же не стоит, равно как и клизмой. Да, я тоже согласна... |
Автор: | Алина Богот [ 05 май 2014, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Бодифлекс хорошая штука. Мышцы очень подтягиваются и по времени не много занимает. Кстати, и пищеварение налаживается. Может, и не понадобятся тебе слабительные вообще. С непривычки голова первое время будет кружиться. Я сейчас кручу обруч, хожу, делаю упражнения на руки. Сама себе сказала, что когда увижу цифру 65 тоже буду бодифлексом заниматься... |
Автор: | Виктория Манго [ 05 май 2014, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Алина Богот писал(а): Бодифлекс хорошая штука. Мышцы очень подтягиваются и по времени не много занимает. Кстати, и пищеварение налаживается. Может, и не понадобятся тебе слабительные вообще. С непривычки голова первое время будет кружиться. Я сейчас кручу обруч, хожу, делаю упражнения на руки. Сама себе сказала, что когда увижу цифру 65 тоже буду бодифлексом заниматься... Если честно то я ленивая для спорта, когда домой приходишь в 8 вечера уже ничего не хочется...но я попробую себя заставить. |
Автор: | Алина Богот [ 05 май 2014, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Виктория Манго писал(а): Алина Богот писал(а): Бодифлекс хорошая штука. Мышцы очень подтягиваются и по времени не много занимает. Кстати, и пищеварение налаживается. Может, и не понадобятся тебе слабительные вообще. С непривычки голова первое время будет кружиться. Я сейчас кручу обруч, хожу, делаю упражнения на руки. Сама себе сказала, что когда увижу цифру 65 тоже буду бодифлексом заниматься... Если честно то я ленивая для спорта, когда домой приходишь в 8 вечера уже ничего не хочется...но я попробую себя заставить. Я тебя очень понимаю. Попробуй начать как я с обруча и гантель. Смотришь кино и крути обруч. 30 минут в день достаточно. Я купила тяжелый обруч. Такой массаж делает. А потом втянишься, что и на бодифлекс легко перейдешь. В книге пишется, что он занимает 15 минут в день, но это, наверное, для супер профессионалов. У меня уходило 30 минут, не меньше. Потом настолько привыкаешь, что если не сделаешь, как то день незавершенным кажется... |
Автор: | Виктория Манго [ 05 май 2014, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Алина Богот писал(а): Я тебя очень понимаю. Попробуй начать как я с обруча и гантель. Смотришь кино и крути обруч. 30 минут в день достаточно. Я купила тяжелый обруч. Такой массаж делает. А потом втянишься, что и на бодифлекс легко перейдешь. В книге пишется, что он занимает 15 минут в день, но это, наверное, для супер профессионалов. У меня уходило 30 минут, не меньше. Потом настолько привыкаешь, что если не сделаешь, как то день незавершенным кажется... Я слышала что от тяжёлых обручей могут быть внутренние синяки и повреждение внутренних органов..Хула-хуп чтоли они называются. Попробую бодифлекс под телевизор делать) |
Автор: | Виктория Манго [ 12 май 2014, 14:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Несколько вопросов. Может кто отзовется.., |
Алина, привет! Куда пропала? Как твои успехи?? |
Страница 4 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |