Здравствуйте! Я новенькая в Ваших рядах. Начиталась сайта, форумов и решила сесть на диету. Выбрала по методу Дюкана. Посчитала линеечку. По ней просидела на атаке 6 дней и 1 день Круиз БО, и поняла что что-то делаю не так, так как вес прибавился на 3 кг.. Книги не было. Сегодня вот наконец-то по почте до меня дошла книга. Буду читать..
Вопрос вот в чем, могу ли я сейчас, после прочтения книги, начать диету просто заново, как будто и не сидела, но сделать там перерыв дня 3-4??? Или надо будет действовать по системе срыва??? Подскажите как лучше поступить.. Сегодня по сути 2-ой день круиза (белковый) но я уже съела сегодня пол помидорки
Вот и не знаю как лучше поступить. Книгу прочту примерно дня за 2))))
