закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Эффективна ли диета Дюкана при лишнем весе в 2-3 кг?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 16:19 

Зарегистрирован: 28 окт 2014, 16:11
Сообщений: 1

Не в сети
Добрый день!

Мне 23 года, рост 168, вес 57.3 кг. Сегодня первый день атаки. Пробовала создать на оф.сайте линеечку для просчета нужного количества дней всех фаз, но сайт мне порекомендовал начать сразу с фазы стабилизации. Но мне не нравится то, как я выгляжу - у меня полные ноги, жирок на животе и боках в немаленьком количестве - так сказать, есть за что подержаться:) Я читала отзывы девушек по поводу этой диеты и было сказано, что она эффективна, когда начальный вес больше. Моя цель - 50. Подскажите, пожалуйста, будет ли эта диета эффективна (и вообще целесообразна) в моем случае? Или лучше просто перейти на правильное питание (сейчас я иногда позволяю себе сладкое и всякую гадость типа чипсов и пива) и заняться спортом?

Заранее благодарю.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Эффективна ли диета Дюкана при лишнем весе в 2-3 кг?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 19:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2014, 00:28
Сообщений: 5
Откуда: Питер

Не в сети
Попробуйте пожевать помидорки с огурчиками,запивая кефиром :superstition:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эффективна ли диета Дюкана при лишнем весе в 2-3 кг?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2014, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17464

Не в сети
Hageron писал(а):
Или лучше просто перейти на правильное питание (сейчас я иногда позволяю себе сладкое и всякую гадость типа чипсов и пива) и заняться спортом?

Золотые слова! :good:

При вашем исходном весе и при желании сбросить всего 2-3 кг садиться на ДЮету - все равно, что стрелять из пушки по воробьям. :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: