закрыть X

Полная версия

Рецепты салатов для диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Белый салат

27 май 2011, 13:46

Это просто обалденный салат, я его очень люблю.
Итак приступим....
нам потребуется (всего беру на глаз, поэтому пропорции примерные)
450 гр. куриных грудок,
1,5 ст. кефира,
1 пучок кинзы (небольшой),
сухая аджика, чеснок.

Отвариваем куриные грудки до готовности и выкладываем остыть. А тем временем делаем соус-заправку.Режем пучок кинзы, туда кефир наливаем , 1 ч.л. сухой аджики, чеснок - по вкусу, но я брала 1 зубочек с ним оооочень ароматно и вкусно.
Перемешиваем , наши грудки остыли и теперь режем их соломкой (примерно 0,8 см. шириной) и кладем в соус .Теперь перемешиваем и пробуем, чтобы определиться хватает ли аджики. а вместе с ней и соли.
Все накрываем крышкой и оставляем в холодильнике дожидаться завтрашнего обеда.
За ночь курочка как следует пропитаеться и станет намного мягче и вкуснее.
Можно сделать такой салат и с телятиной отварной, тоже будет вкусно.
Очень рекомендую!!!


Re: Белый салат

27 май 2011, 13:50

Уже слюноотделение началось :popcorm1:


Re: Белый салат

27 май 2011, 13:55

Очень рада, что понравилось. А когда попробуешь, не разочаруешься. :yes4:


Re: Белый салат

04 июн 2011, 23:34

Скажите, пожалуйста, а что такое "сухая аджика" и где это продается? никогда не встречала, вернее - не обращала внимания


Re: Белый салат

05 июн 2011, 19:52

Капризулькина мама писал(а):Скажите, пожалуйста, а что такое "сухая аджика" и где это продается? никогда не встречала, вернее - не обращала внимания


Привет! Сухая аджика продаётся там же, где и все специи. Пакетик размером как у лаврового листа и написано "аджика". Ещё у нас продают на лоточках, где все специи из Узбекистана в развес.


Re: Белый салат

07 июн 2011, 20:23

Спасибо за прекрасный рецепт, аджику купила, бегу готовить, волнуюсь, не очень ли остро получится? :smile3: Завтра ЧБ дни начинаются, рецепт очень кстати...Хотела спросить совет - что можно сделать с замороженным коктейлем из морепродуктов, в наличии микроволновка, пароварка, духовка))))Буду очень признательна. Рецепт на сайте видела...хотелось бы что-ниб. еще, мне кажется я по адресу....тем более тезки...да и истории тааакие похожие.


Re: Белый салат

07 июн 2011, 21:17

Soote4estvenniki,
vikladivayte meniu v knigu! Ia vilozhu retsept piroga s moreproduktami :yes4:


Re: Белый салат

07 июн 2011, 21:26

Lilusha,привет! Рада, что зашла. Надеюсь рецепт не разочарует. А по поводу морского коктейля, как то я его не очень если честно. Больше люблю всё по отдельности, и креветки, и кальмары,и мидии. Ну на вскидку я бы довела его до кипения на плите, выключила и дала постоять минут 5 в этой воде (иначе всё будет жестким), добавила бы варёное яйцо, свежий огурец, много зелени и заправила бы йогуртом или мягким творогом с добавлением соевого соуса. Раньше делала с ним плов (но редко). Салаты как то не приходилось и в ресторанах у нас где я работала его никогда не использовали. Обязательно потом поделись, что сделаешь и как на вкус :wink3:


Re: Белый салат

07 июн 2011, 21:52

Спасибо за идею...обязательно сделаю за 4 ЧБ дня...у нас, если честно, тоже с морепродуктами не очень, но включаем фантазию. Дочь(которая тоже со мной на диете) вообще не ест рыбу с детства (из рыбы я ем только икру и креветки - сказала в 5 лет))))). Но срок впереди большой, от курицы устанем, если не сказать больше :smile3: А захожу сюда уже давно, мне кажется уже почти всех знаю))))просто зарегистрировалась вот сейчас, женское любопытство сработало, уж больно хотелось рецепт самого вкусного чизкейка :Yahoo!: но увы, просмотр картинок только для пользователей)))))Всем успехов и вкусного похудения)))


Re: Белый салат

07 июн 2011, 21:55

goodman писал(а):Soote4estvenniki,
vikladivayte meniu v knigu! Ia vilozhu retsept piroga s moreproduktami :yes4:

Спасибо, жду с нетерпением))))) :Bravo:


Ответить

1, 2