Madina76 писал(а):орехи на первых двух этапах нельзя
Добрый день! Не волнуйтесь! Их совсем немного. И я этот салат ем все лето! Вес был 80 кг - 14 марта, а сегодня 65,5 кг! Худею трудно. Первые два месяца - супер! Минус 10 кг, а потом... Я даже на форум писала. По 1 кг в месяц. Но это, мне кажется, даже и не плохо. За время медленного сброса, кожа подтягивается и не обвисает! Вы попробуйте! Можете и без орехов, все равно вкусно и сытно! Желаю вам успехов!