Рецепты салатов для диеты Дюкана.
19 авг 2012, 07:58
еще один рецепт из Болгарии. Салат из свекла с творогом. Для салата нужно две небольших молодых свеклы (лучше плоских - они слаще!), 100 грамм листьев салата, 100 грамм обезжиренного творога или нежирной брынзы, одна столовая ложка кедровых орехов, пол чайной ложки лимонного сока, пол чайной ложки горчицы, одна чайная ложка меда.
Свеклу отвариваем и режем на полукольца. Салат промываем, высушиваем и рвем руками в салатник. Сверху выкладываем свеклу и творог. Посыпаем кедровыми орехами и готовим заправку. Для заправки в чашке смешиваем горчицу, мед, лимонный сок и три столовых ложки воды. Салат поливаем заправкой и можно подавать к столу! Нравится всем! Не только худеющим, но и мужчинам, деткам и даже внукам! Приятного аппетита!
19 авг 2012, 11:40
Орехи НЕЛЬЗЯ на первых двух этапах!!!
