закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Салат с брокколи и ветчиной.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:39
Сообщений: 31
Откуда: Москва

Не в сети
Ингредиенты

400 г брокколи
300 г ветчины
3 ст.л. растительного масла
1 ч.л. 6% уксуса
2 зубчика чеснока
соль
перец

Рецепт приготовления

Легкий, нежный салат.
Вместо ветчины можно использовать отварное куриное филе.
Из указанного количества ингредиентов получается 3-5 порций.
Брокколи положить в кипящую подсоленную воду, варить 7-8 минут.
Ветчину нарезать соломкой.
Брокколи остудить, разобрать на соцветия.

Готовим заправку.
Смешать масло и уксус.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Добавить соль, перец, перемешать.

Смешать брокколи и ветчину.
Добавить заправку, перемешать.

_________________
Изображение

Мой дневничок

Атака: 22.08.2012 - 26.08.2012 = 2,3 кг

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Салат с брокколи и ветчиной.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2012, 13:10
Сообщений: 6

Не в сети
Три столовые ложки масла??? Дюкан разрешает три капли в день для смазывания сковороды :dntknw:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Салат с брокколи и ветчиной.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2013, 03:20
Сообщений: 6
Откуда: Питер

Не в сети
Класс, надо попробовать! :Rose:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, budgie, Google [Bot], n7***, Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: