закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Салат с брокколи и ветчиной.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:39
Сообщений: 31
Откуда: Москва

Не в сети
Ингредиенты

400 г брокколи
300 г ветчины
3 ст.л. растительного масла
1 ч.л. 6% уксуса
2 зубчика чеснока
соль
перец

Рецепт приготовления

Легкий, нежный салат.
Вместо ветчины можно использовать отварное куриное филе.
Из указанного количества ингредиентов получается 3-5 порций.
Брокколи положить в кипящую подсоленную воду, варить 7-8 минут.
Ветчину нарезать соломкой.
Брокколи остудить, разобрать на соцветия.

Готовим заправку.
Смешать масло и уксус.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Добавить соль, перец, перемешать.

Смешать брокколи и ветчину.
Добавить заправку, перемешать.

_________________
Изображение

Мой дневничок

Атака: 22.08.2012 - 26.08.2012 = 2,3 кг

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Салат с брокколи и ветчиной.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2012, 13:10
Сообщений: 6

Не в сети
Три столовые ложки масла??? Дюкан разрешает три капли в день для смазывания сковороды :dntknw:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Салат с брокколи и ветчиной.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2013, 03:20
Сообщений: 6
Откуда: Питер

Не в сети
Класс, надо попробовать! :Rose:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], пиражулька, Златовласка Инна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: