закрыть X

Полная версия

Рецепты салатов для диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Салат с брокколи и ветчиной.

27 авг 2012, 20:44

Ингредиенты

400 г брокколи
300 г ветчины
3 ст.л. растительного масла
1 ч.л. 6% уксуса
2 зубчика чеснока
соль
перец

Рецепт приготовления

Легкий, нежный салат.
Вместо ветчины можно использовать отварное куриное филе.
Из указанного количества ингредиентов получается 3-5 порций.
Брокколи положить в кипящую подсоленную воду, варить 7-8 минут.
Ветчину нарезать соломкой.
Брокколи остудить, разобрать на соцветия.

Готовим заправку.
Смешать масло и уксус.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Добавить соль, перец, перемешать.

Смешать брокколи и ветчину.
Добавить заправку, перемешать.


Re: Салат с брокколи и ветчиной.

21 окт 2012, 10:49

Три столовые ложки масла??? Дюкан разрешает три капли в день для смазывания сковороды :dntknw:


Re: Салат с брокколи и ветчиной.

08 окт 2013, 19:56

Класс, надо попробовать! :Rose:


Ответить

Страница 1 из 1