закрыть X

Полная версия

Рецепты салатов для диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Баклажаны по корейски

09 июл 2013, 14:25

Сегодня готовила на обед рулетик и салат из баклажан мой традиционный, только переделала под Диету Дюкана.

Изображение

Салат: "Баклажаны по корейски"

2 баклажана
1 перчик красный
1 зелёный
1 морковь
1 корнишон(вместо соли)
3 зубчика чеснока
1чл оливкого масла
петрушки
укропа
уксуса

Баклажаны порезать кольцами 0,8мм. Спечь в духовке или в Аэрогриле до СВЕТЛО коричнего цвета, как буд то подсушить.
Остудить и порезать потом соломкой, но не сильно тонко.
Всё остальные овощи порезать соломкой. Я переделала его под Дю и сделала вот так. 60 гр воды вскипятить и добавить 1 чл оливкого масла, уксус и можно ту да же острый перец молотый, соевого соуса брызгнуть ,залить салат кипящим рассолом.

А рулет сделала из индюшинного фарша он суховат и поэтому добавила мелко порезанную капусту и лук, яйцо, черный перчик, сварила 2 яйца и скрутила спомощью фольги. Выпекала в аэрогриле 35 минут.
Всё приятного аппетита!!!


Re: Баклажаны по корейски

09 июл 2013, 17:31

Таня, мне салат очень нравится твой! Завтра сделаю:)


Re: Баклажаны по корейски

09 июл 2013, 20:46

Юля мне он то же очень нравится, уксус не жалей и петрушку то же. Моя вся семья его любят.


Ответить

Страница 1 из 1