закрыть X

Полная версия

Рецепты салатов для диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Колслоу для женщин

18 авг 2013, 21:16

- половина болгарского перца;
- зеленый лук;
- половина большой моркови;
- 1/8 стакана порубленой петрушки;
- 1/2 вилкА капусты;

Для заправки:
- 1/2 ст. обезжиренного майонеза (половину майонеза можно заменить обезжиренным молоком и/или кефиром);
- 1/2 ч.л. соли;
- 1/4 ч.л. черного перца крупного помола;
- лимонный сок (можно без него);
- сахарозаменитель в эквиваленте 2 ст.л.;
- белый винегар или уксус 1 ст.л.

В кухонном комбайне или руками порезать перец, морковь и капусту. Если пользуетесь комбайном, то половину капусты порубите вручную. Капусту помять руками.
Из оставшихся ингридиентов приготовить заправку, дать постоять несколько минут, залить капустную смесь, перемешать. Поставить в холодильник на 1-6 часов.

Очень вкусно само по себе или с жареной курицей.


Re: Колслоу для женщин

19 авг 2013, 06:33

а почему для женщин? мужчинам нельзя? :mosking: и майонез в рецепте, конечно, имеется в виду дюкановский, да? тогда и рецепт майонеза привести было бы неплохо.


Ответить

Страница 1 из 1