Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Салат с куриными сердечками.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=48&t=8869
Страница 1 из 1

Автор:  Многодетная мама [ 05 апр 2014, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Салат с куриными сердечками.

Кажется, такого рецепта ещё не было!
Нам понадобится:
500 гр сердечек
1 луковица
500 гр моркови
1 нежирный йогурт(у меня активия)
Для маринада:
1/2 ст горячей воды
1 ст л соли
6 табл сахзама
1/2 ст столового уксуса

Сердечки сверить в бульоне с добавлением лавового листа, соли и луковицы. Остудить. Лук нарезать полукольцами и замариновать на 60-90 минут. Морковь натереть на тёрке по корейски( можно и на обычной). Чуть подсушить на сковороде и потушить с добавлением бульона от сердечек. Сердечки нарезать полосками. Слить маринад с лука. Всё соединить и заправить йогуртом. Наслаждайтесь!

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/