закрыть X

Полная версия

Тут можно скачать или обсудить книги Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

07 май 2011, 17:54

Стабилизация потерянного веса
Ну, наконец, вы достигли вашего идеального веса потом и кровью! Это награда за ваши усилия. Но, внимание! Опасность вас поджидает. Ее имя ТРИУМФАЛИЗМ.
Вы достигли веса, который вас устраивает, но он вам еще не принадлежит. В данный момент вы, как тот странник, чей поезд приближается к вокзалу города, где вы никогда не были, но хотели бы там жить.
У вас два выхода: или вы проезжаете мимо, или вы выходите на станции.
Только не забудьте, вам надо взять свой багаж, найти квартиру, роботу, друзей…
То же самое происходит и с вашим новым весом. Если вам хочется его сохранить – надо к нему адаптироваться и приручить.
Отбросьте иллюзию о том, что вы, наконец, похудели и останетесь такой/таким всегда. Это смертельная ошибка. Если после Круиза вы начнете питаться как до диеты – результат будет катастрофическим!
Естественно я не говорю, что нужно всю жизнь питаться как на Круизе. Безусловно, нет!
Тем не менее, ваш бывший избыточный вес (особенно ожирение, или хуже того, возврат к избыточному весу после очередной диеты) – не случаен.
Не важно какова изначальная причина: наследственность, беременность или психологический фактор. Ваш критический вес занесен в память компьютера вашего организма и его невозможно удалить.
А это значит, что на будущее вам нужно найти удобный для вас метод сохранения идеального веса, перестроить ваши привычки питания, чтобы бороться с тенденцией роста избыточного веса.
Этот метод существует, и ему посвящена четвертая фаза. Но мы еще пока далеко от нее. В данную минуту ваш организм оглушен диетой. Вы все еще кандидат к избыточному весу, и эта тенденция сильна, так как ваш организм ищет возможность пополнить опустевшие резервы.
Только четвертая фаза является окончательной для стабилизации вашего веса.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось goodman 10 май 2011, 17:21, всего редактировалось 1 раз.


Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

07 май 2011, 18:16

STABILIZATSIA 2.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

07 май 2011, 18:34

Маша, :Bravo: СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! :Rose: за труд! Отличный перевод!


Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

07 май 2011, 18:48

Otve4u tebe kak Puga4eva: ETO ECHE NE VSE! Uh, palets bolit pisat'- no dalshe eche interesnee, Dukan opisivaet ves' protsess ozhirenia. O4en' polezno znat', shtobi doyti do tseli!


Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

07 май 2011, 22:39

Машенька, читая твой перевод понимаю насколько Дюкан мне близок - я в нем не ошиблась!!!! А его метод во мне :yes4: :ok: :derisive: .


Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

14 сен 2011, 20:18

goodman писал(а):Стабилизация потерянного веса
Ну, наконец, вы достигли вашего идеального веса потом и кровью! Это награда за ваши усилия. Но, внимание! Опасность вас поджидает. Ее имя ТРИУМФАЛИЗМ.
Вы достигли веса, который вас устраивает, но он вам еще не принадлежит. В данный момент вы, как тот странник, чей поезд приближается к вокзалу города, где вы никогда не были, но хотели бы там жить.
У вас два выхода: или вы проезжаете мимо, или вы выходите на станции.
Только не забудьте, вам надо взять свой багаж, найти квартиру, роботу, друзей…
То же самое происходит и с вашим новым весом. Если вам хочется его сохранить – надо к нему адаптироваться и приручить.
Отбросьте иллюзию о том, что вы, наконец, похудели и останетесь такой/таким всегда. Это смертельная ошибка. Если после Круиза вы начнете питаться как до диеты – результат будет катастрофическим!
Естественно я не говорю, что нужно всю жизнь питаться как на Круизе. Безусловно, нет!
Тем не менее, ваш бывший избыточный вес (особенно ожирение, или хуже того, возврат к избыточному весу после очередной диеты) – не случаен.
Не важно какова изначальная причина: наследственность, беременность или психологический фактор. Ваш критический вес занесен в память компьютера вашего организма и его невозможно удалить.
А это значит, что на будущее вам нужно найти удобный для вас метод сохранения идеального веса, перестроить ваши привычки питания, чтобы бороться с тенденцией роста избыточного веса.
Этот метод существует, и ему посвящена четвертая фаза. Но мы еще пока далеко от нее. В данную минуту ваш организм оглушен диетой. Вы все еще кандидат к избыточному весу, и эта тенденция сильна, так как ваш организм ищет возможность пополнить опустевшие резервы.
Только четвертая фаза является окончательной для стабилизации вашего веса.

Вопрос к модераторам: а нельзя ли... эту тему перенести в..."Худеем вместе"?
Про Консолидацию - у Rit-ы есть отдельная тема. А про Стабилизацию, как выяснилось, не все знают, что это пожизненно и что ограничения - тоже присутствуют.


Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

14 сен 2011, 21:41

Хм, как это не знают? А это для кого выкладывалось? :scratch_one-s_head: http://dukandiet.ru/stabilizatsiya-poteryannogo-vesa/


Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана)

24 июн 2016, 10:14

Элина12 писал(а):Привет всем :smile3: заинтересовала диета Дюкана, возможно кто нибудь даст совет или поделиться личным опытом по прохождению данной диеты))

Открывайте любую тему с большим количеством страниц в разделе форума "Худеем вместе" и изучайте опыт на здоровье! :yes4:


Ответить

Страница 1 из 1