Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=307 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | goodman [ 07 май 2011, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
Стабилизация потерянного веса Ну, наконец, вы достигли вашего идеального веса потом и кровью! Это награда за ваши усилия. Но, внимание! Опасность вас поджидает. Ее имя ТРИУМФАЛИЗМ. Вы достигли веса, который вас устраивает, но он вам еще не принадлежит. В данный момент вы, как тот странник, чей поезд приближается к вокзалу города, где вы никогда не были, но хотели бы там жить. У вас два выхода: или вы проезжаете мимо, или вы выходите на станции. Только не забудьте, вам надо взять свой багаж, найти квартиру, роботу, друзей… То же самое происходит и с вашим новым весом. Если вам хочется его сохранить – надо к нему адаптироваться и приручить. Отбросьте иллюзию о том, что вы, наконец, похудели и останетесь такой/таким всегда. Это смертельная ошибка. Если после Круиза вы начнете питаться как до диеты – результат будет катастрофическим! Естественно я не говорю, что нужно всю жизнь питаться как на Круизе. Безусловно, нет! Тем не менее, ваш бывший избыточный вес (особенно ожирение, или хуже того, возврат к избыточному весу после очередной диеты) – не случаен. Не важно какова изначальная причина: наследственность, беременность или психологический фактор. Ваш критический вес занесен в память компьютера вашего организма и его невозможно удалить. А это значит, что на будущее вам нужно найти удобный для вас метод сохранения идеального веса, перестроить ваши привычки питания, чтобы бороться с тенденцией роста избыточного веса. Этот метод существует, и ему посвящена четвертая фаза. Но мы еще пока далеко от нее. В данную минуту ваш организм оглушен диетой. Вы все еще кандидат к избыточному весу, и эта тенденция сильна, так как ваш организм ищет возможность пополнить опустевшие резервы. Только четвертая фаза является окончательной для стабилизации вашего веса. |
Автор: | goodman [ 07 май 2011, 18:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
Вложение: STABILIZATSIA 2.jpg
|
Автор: | lanasvet [ 07 май 2011, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
Маша, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! за труд! Отличный перевод! |
Автор: | goodman [ 07 май 2011, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
Otve4u tebe kak Puga4eva: ETO ECHE NE VSE! Uh, palets bolit pisat'- no dalshe eche interesnee, Dukan opisivaet ves' protsess ozhirenia. O4en' polezno znat', shtobi doyti do tseli! |
Автор: | NataliNatali [ 07 май 2011, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
Машенька, читая твой перевод понимаю насколько Дюкан мне близок - я в нем не ошиблась!!!! А его метод во мне . |
Автор: | Flamingo [ 14 сен 2011, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
goodman писал(а): Стабилизация потерянного веса Ну, наконец, вы достигли вашего идеального веса потом и кровью! Это награда за ваши усилия. Но, внимание! Опасность вас поджидает. Ее имя ТРИУМФАЛИЗМ. Вы достигли веса, который вас устраивает, но он вам еще не принадлежит. В данный момент вы, как тот странник, чей поезд приближается к вокзалу города, где вы никогда не были, но хотели бы там жить. У вас два выхода: или вы проезжаете мимо, или вы выходите на станции. Только не забудьте, вам надо взять свой багаж, найти квартиру, роботу, друзей… То же самое происходит и с вашим новым весом. Если вам хочется его сохранить – надо к нему адаптироваться и приручить. Отбросьте иллюзию о том, что вы, наконец, похудели и останетесь такой/таким всегда. Это смертельная ошибка. Если после Круиза вы начнете питаться как до диеты – результат будет катастрофическим! Естественно я не говорю, что нужно всю жизнь питаться как на Круизе. Безусловно, нет! Тем не менее, ваш бывший избыточный вес (особенно ожирение, или хуже того, возврат к избыточному весу после очередной диеты) – не случаен. Не важно какова изначальная причина: наследственность, беременность или психологический фактор. Ваш критический вес занесен в память компьютера вашего организма и его невозможно удалить. А это значит, что на будущее вам нужно найти удобный для вас метод сохранения идеального веса, перестроить ваши привычки питания, чтобы бороться с тенденцией роста избыточного веса. Этот метод существует, и ему посвящена четвертая фаза. Но мы еще пока далеко от нее. В данную минуту ваш организм оглушен диетой. Вы все еще кандидат к избыточному весу, и эта тенденция сильна, так как ваш организм ищет возможность пополнить опустевшие резервы. Только четвертая фаза является окончательной для стабилизации вашего веса. Вопрос к модераторам: а нельзя ли... эту тему перенести в..."Худеем вместе"? Про Консолидацию - у Rit-ы есть отдельная тема. А про Стабилизацию, как выяснилось, не все знают, что это пожизненно и что ограничения - тоже присутствуют. |
Автор: | Dukanka [ 14 сен 2011, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
Хм, как это не знают? А это для кого выкладывалось? http://dukandiet.ru/stabilizatsiya-poteryannogo-vesa/ |
Автор: | Nатали [ 24 июн 2016, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ (книга Дюкана) |
Элина12 писал(а): Привет всем заинтересовала диета Дюкана, возможно кто нибудь даст совет или поделиться личным опытом по прохождению данной диеты)) Открывайте любую тему с большим количеством страниц в разделе форума "Худеем вместе" и изучайте опыт на здоровье! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |