закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 16:28 
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


А я вот восхищена Вашими успехами в похудении :Bravo: :Bravo: :Bravo: мне ну ни как не удаётся сдвинутся с отметки 70 :cry: :cry: :cry:
Но за "умничку" спасибо :Rose:


А вы сколько уже "дюканите"?


  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 00:33 

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 23:10
Сообщений: 35
Откуда: Agadir, Maroc

Не в сети
Ирэнка писал(а):
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


А я вот восхищена Вашими успехами в похудении :Bravo: :Bravo: :Bravo: мне ну ни как не удаётся сдвинутся с отметки 70 :cry: :cry: :cry:
Но за "умничку" спасибо :Rose:


А вы сколько уже "дюканите"?


Я дюканю 3 недели и почему то прцесс остановился :( :(

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


А я вот восхищена Вашими успехами в похудении :Bravo: :Bravo: :Bravo: мне ну ни как не удаётся сдвинутся с отметки 70 :cry: :cry: :cry:
Но за "умничку" спасибо :Rose:



Я за первые две недели порядка 6 кг потеряла, тогда еще и спортом занималась, гуляла как положено. Сейчас обстоятельства изменились - спортом не занимаюсь, гулять не всегда получается, но худею. Начала поклоняться Дюкану с конца января, правда, было несколько срывов :( . Но процесс идет! Я верю в лучшее!!! для своего тела :) .

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 13:47 

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 23:10
Сообщений: 35
Откуда: Agadir, Maroc

Не в сети
NataliNatali писал(а):
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


:



Я за первые две недели порядка 6 кг потеряла, тогда еще и спортом занималась, гуляла как положено. Сейчас обстоятельства изменились - спортом не занимаюсь, гулять не всегда получается, но худею. Начала поклоняться Дюкану с конца января, правда, было несколько срывов :( . Но процесс идет! Я верю в лучшее!!! для своего тела :) .


Может я что то делаю не так,,,,, Вы не могли бы мне рассказать о Вашем меню, например вчера :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 14:28 

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:15
Сообщений: 20
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Да, я тоже восхищена Вашими результатами. я с 71 худею, а сейчас у меня 1,5 недели 67 и не стартануть....
даже не знаю хочеться что-то спросить)))как ощущения когда потерял уже так много килограмм???)))
Изображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 00:56 

Зарегистрирован: 20 фев 2011, 21:54
Сообщений: 592
Откуда: FRANCE

Не в сети
Если остановился вес ( то помоему я уже где-то писала), нужно в течение 3 дней ходить по часу ( а не по 30 минут как на круизе) и например изменить немного схему например на те 3/3 или 1/1 ( если был например 5/5). На 5/5 - это как бы сама тяжелая схема. Читаю у похудевших, что многие начинали с 5/5, а потом сходили с этой схемы и меняли на 1/1. Результаты почти что идентичны.

_________________
СП по приобретению товаров с сайта Дюкана и др. фр. сайтов с отправкой 17/12/2011
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=214
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 04:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 06:15
Сообщений: 111
Откуда: New York

Не в сети
я тоже застряла :unknown: начала с 25 февраля=3 дня атаки,затем 1/1,но вес стоит на месте, как пришитый уже две недели :cry:
дважды делала по два белковых дня подряд,но результат нулевой,даже не знаю,что дальше делать :cry:

_________________
Изображение
Консолидация с 29/07/11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 04:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 06:15
Сообщений: 111
Откуда: New York

Не в сети
если кто то сталкивался с аналогичной проблемой подскажите,как сдвинуться с мертвой точки ( много хожу и двигаюсь)

_________________
Изображение
Консолидация с 29/07/11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 12:53 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Marko, а какой жирности Вы едите молочные продукты?
P.S. Исправила Вам линеечку. :wink:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 23:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 14:42
Сообщений: 54
Откуда: Киев

Не в сети
Да-да, насчет жирности молочных продуктов. Я до того как нашла этот благословенный сайт была уверена что можно есть молочку до 5% жира и удивлялась почему так медленно худею. Теперь только 0,5 молоко и 0% творог.
Плюс сухое обезжиренное молоко на котором на упаковке написано 1,5% жирности оказалось жирным на 25%. Потому что под 1,5% имеется ввиду оно уже разведенное с водой.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: