закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 221 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 16:28 
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


А я вот восхищена Вашими успехами в похудении :Bravo: :Bravo: :Bravo: мне ну ни как не удаётся сдвинутся с отметки 70 :cry: :cry: :cry:
Но за "умничку" спасибо :Rose:


А вы сколько уже "дюканите"?


  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 00:33 

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 23:10
Сообщений: 35
Откуда: Agadir, Maroc

Не в сети
Ирэнка писал(а):
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


А я вот восхищена Вашими успехами в похудении :Bravo: :Bravo: :Bravo: мне ну ни как не удаётся сдвинутся с отметки 70 :cry: :cry: :cry:
Но за "умничку" спасибо :Rose:


А вы сколько уже "дюканите"?


Я дюканю 3 недели и почему то прцесс остановился :( :(

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


А я вот восхищена Вашими успехами в похудении :Bravo: :Bravo: :Bravo: мне ну ни как не удаётся сдвинутся с отметки 70 :cry: :cry: :cry:
Но за "умничку" спасибо :Rose:



Я за первые две недели порядка 6 кг потеряла, тогда еще и спортом занималась, гуляла как положено. Сейчас обстоятельства изменились - спортом не занимаюсь, гулять не всегда получается, но худею. Начала поклоняться Дюкану с конца января, правда, было несколько срывов :( . Но процесс идет! Я верю в лучшее!!! для своего тела :) .

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 13:47 

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 23:10
Сообщений: 35
Откуда: Agadir, Maroc

Не в сети
NataliNatali писал(а):
HASSEKY писал(а):
NataliNatali писал(а):
Такая вы умничка! Восхищена :Rose:


:



Я за первые две недели порядка 6 кг потеряла, тогда еще и спортом занималась, гуляла как положено. Сейчас обстоятельства изменились - спортом не занимаюсь, гулять не всегда получается, но худею. Начала поклоняться Дюкану с конца января, правда, было несколько срывов :( . Но процесс идет! Я верю в лучшее!!! для своего тела :) .


Может я что то делаю не так,,,,, Вы не могли бы мне рассказать о Вашем меню, например вчера :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 14:28 

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:15
Сообщений: 20
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Да, я тоже восхищена Вашими результатами. я с 71 худею, а сейчас у меня 1,5 недели 67 и не стартануть....
даже не знаю хочеться что-то спросить)))как ощущения когда потерял уже так много килограмм???)))
Изображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 00:56 

Зарегистрирован: 20 фев 2011, 21:54
Сообщений: 592
Откуда: FRANCE

Не в сети
Если остановился вес ( то помоему я уже где-то писала), нужно в течение 3 дней ходить по часу ( а не по 30 минут как на круизе) и например изменить немного схему например на те 3/3 или 1/1 ( если был например 5/5). На 5/5 - это как бы сама тяжелая схема. Читаю у похудевших, что многие начинали с 5/5, а потом сходили с этой схемы и меняли на 1/1. Результаты почти что идентичны.

_________________
СП по приобретению товаров с сайта Дюкана и др. фр. сайтов с отправкой 17/12/2011
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=214
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 04:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 06:15
Сообщений: 111
Откуда: New York

Не в сети
я тоже застряла :unknown: начала с 25 февраля=3 дня атаки,затем 1/1,но вес стоит на месте, как пришитый уже две недели :cry:
дважды делала по два белковых дня подряд,но результат нулевой,даже не знаю,что дальше делать :cry:

_________________
Изображение
Консолидация с 29/07/11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 04:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 06:15
Сообщений: 111
Откуда: New York

Не в сети
если кто то сталкивался с аналогичной проблемой подскажите,как сдвинуться с мертвой точки ( много хожу и двигаюсь)

_________________
Изображение
Консолидация с 29/07/11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 12:53 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Marko, а какой жирности Вы едите молочные продукты?
P.S. Исправила Вам линеечку. :wink:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скачать книгу Дюкана
СообщениеДобавлено: 15 мар 2011, 23:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 14:42
Сообщений: 54
Откуда: Киев

Не в сети
Да-да, насчет жирности молочных продуктов. Я до того как нашла этот благословенный сайт была уверена что можно есть молочку до 5% жира и удивлялась почему так медленно худею. Теперь только 0,5 молоко и 0% творог.
Плюс сухое обезжиренное молоко на котором на упаковке написано 1,5% жирности оказалось жирным на 25%. Потому что под 1,5% имеется ввиду оно уже разведенное с водой.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 221 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, black_fiancee, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: