закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 392 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 15045

Не в сети
Верусик писал(а):
Девочки ,здравствуйте :Rose: ! Я абсолютный новичок))) Вопрос по отрубям, не могу у нас в городе найти именно овсяные в чистом виде без добавок :dntknw: ,есть только пшеничные. Можно заменять? или строго овсяные нужно применять?

Пшеничные можно добавить, но основа - овсяные. Есть интернет магазины, которые доставляют почтой

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 19:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19205
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Ответы Доктора (последнее прямое включение):

Вложение:
DUKAN.jpg


1. Цельнозерновые хлеб и мука на закреплении. Рекомендуемая норма цельнозернового хлеба на этом этапе 40 г. В случае стабильного удержания веса норма может быть увеличена до 100 г. Цельнозерновой муки разрешено в связи с этим от 20 до 50 г.

2. Доктор изучил более тщательно информацию о солоде и запретил его использование во время первых трех этапов диеты.

3. На закреплении можно в качестве допускаемого продукта 20 г черемуховой, гречневой или овсяной муки.

4. Вместо кукурузного крахмала можно использовать как допускаемый продукт крахмал картофельный, так же 20 г с чередования.

5. Сметана из кефира 1% разрешена в количестве 1 ст л, это не доп, а разрешенный продукт.

6. Орехи и семечки разрешены по норме масла с чередования.
Миндаль 25 г
Арахис сырой 50 г
Арахис жареный 35 г
Лесной орех 22 г
Грецкий орех 22 г
Кешью 28 г
Бразильский орех 21 г
Пекан 20 г
Кедровый орех 22 г
Семя подсолнечника 30 г
Семя тыквы 30 г
Семя кунжута 28 г

7. Норма отрубей может быть увеличена только в исключительно крайних случаях, придерживаться следует норм, определенных для каждого этапа.

8. Вместо 3 ст л вина можно как допускаемый продукт 1 ст л водки, но только в приготовлении блюд.

9. Диета для людей младше 18 лет запрещена, однако лестница питания может применяться девушками с 17 лет, юношами так же с 18 лет.

10. Если произошел срыв на атаке, при этом длительность атаки меньше 4 дней, атаку следует начинать сначала. Если продолжительность атаки больше 4 дней, прибавляем 1 день атаки.

11. Схема 2 ЧБ/1 БО может применяться в случае застоя веса более 5 дней, но не более, чем 2 цикла, т.е, 6 дней.

12. Диета во время беременности по-прежнему запрещена, за исключением случаев крайнего ожирения, когда есть угроза здоровью матери и ребенка - после одобрения гинеколога. Во время грудного вскармливания так же диета исключена, кроме как при крайнем ожирении и только в случае введения прикорма и после одобрения педиатра.

13. И ответ на вопрос, возникающий по этапу стабилизации после видеотрансляции доктора на эту тему. На стабилизации чисто белковый день не может быть как на чередовании, это строгая атака без допов.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 17 апр 2017, 14:14 

Зарегистрирован: 17 апр 2017, 13:57
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки, подскажите можно ли на атаке кушать хлебцы или сухарики хлебные без добавок ?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 17 апр 2017, 14:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 15045

Не в сети
Irina_Simdyankina писал(а):
Девочки, подскажите можно ли на атаке кушать хлебцы или сухарики хлебные без добавок ?


нет

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 06:43 

Зарегистрирован: 18 апр 2017, 14:12
Сообщений: 3

Не в сети
Рис ширитаке можно на атаке?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 23 апр 2017, 07:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19205
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Margorito4ka писал(а):
Рис ширитаке можно на атаке?

Можно

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2017, 12:42
Сообщений: 3

Не в сети
Где покупаете СОМ???


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 25 май 2017, 08:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 15045

Не в сети
Osoka писал(а):
Где покупаете СОМ???


В москве и питере - в магазинах. В остальных городах - в интернет-магазинах. Очень много интересностей по Дюкану на сайте iherb.com

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 03 июн 2017, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19205
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Астра писал(а):
Жаль, что я живу не в Москве и не в Питере.. Было бы лучше, если можно было бы просто пойти и купить.

Всем известные диетические интернет-магазины Вам в помощь :yes4:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 09:24 

Зарегистрирован: 15 апр 2015, 22:00
Сообщений: 1

Не в сети
Подскажите пожалуйста, куриные сердечки на Атаке можно?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 392 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: