Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=3033 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | anytinaglaska [ 07 янв 2012, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
Время подготовки: 5 минут. Время приготовления: 30 минут. 2 порции Ингредиенты: • 1 куриная грудка • 1 литр воды • 2 яйца • 1-2 зубчика чеснока • несколько кубиков тофу • лимонный сок • соль, перец Налить 1 литр воды в кастрюлю и поставить варить куриное филе на 20 минут. Достать курицу, порезать на кусочки и отправить обратно в бульон. В кипящий бульон добавить одно яйцо, постоянно мешая, второе яйцо сварить вкрутую. Немного посолить, нарезать кусочками варёное яйцо, нарезать кусочками тофу и добавить в бульон. Измельчить чеснок и добавить в суп. В суп можно добавить несколько капель лимонного сока. куриный бульон - бульон от куриной грудки - куриная грудка - несколько отварных очищенных креветок - зеленый лук - яйцо Сварить куриную грудку, отдельно креветки, добавить лук и яйцо. Фантазировать можно много) Например добавить мидии, другие морепродукты, вместо лука укроп и т.д.. Омлет Неженка от Julia Kryvoshapka. Ингредиенты 1 яйцо 1 ст.л. холодной воды 4 шт. крабовых пал. 1 зубчик чеснока петрушка перец чёрный Приготовление: Яйцо взбить с водой, нарезаной петрушкой, чесноком (пропустить через чесночницу) и нарезаными колечками краб.палочками. Поджарить на тефлоне без масла, приправить. Это не все будут еще ... |
Автор: | anytinaglaska [ 07 янв 2012, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
Куриные нагентсы Время подготовки: 5 минут • Время приготовления: 10 минут. 3 порции Ингредиенты: • 4 куриных филе • 2 яйца • 4 столовых ложки овсяных отрубей • соль и перец Нарезать куриное филе небольшими плоскими квадратиками, размером обычных наггетсов. В отдельной миске смешать венчиком яйца. Посолить и поперчить по вкусу. Обмакнуть кусочки курицы в яичную смесь, затем промакнуть в отруби для панировки. Жарить без масла на сковородке с антипригарным покрытием, пока наггетсы не побелеют Люля Кебаб от Ольги Первухиной. Фарш говяжий - 600 г, Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 4 зубчика Зелень петрушки Йогурт натуральный 0% - 150 г, Лимон - 1 шт., Деревянные шампуры Измельчить лук и, чеснок. Соединить мясо с луком, чесноком, приправить специями, солью, добавить зелень петрушки (немного оставить). Хорошо вымешать. Дать фаршу постоять минут 30. Приготовить соус из йогурта добавить в него чеснок, соль и перец. Мокрыми руками сформовать из фарша колбаски длиной 10-15 см, толщиной 3 см. Наколоть их на смазанные маслом шампуры. Шампуры заранее замочить в воде, чтобы они не горели. Нагреть духовку до 200 градусов и поместить туда мясо на решетку или протвинь. За время готовки поверните кебабы 1-3 раза. Подавать с соусом. Котлетки из куриной грудки от Анастасии Ещенко. Куриная грудка - 2 яйца - 2 ст. ложки мягкого творога 0% - Зеленый лук - соль Куриную грудку сварить, пропустить через мясорубку вместе с луком, добавить яйца, творог, соль, перемешать. Полученную смесь сформировать в котлетки и пожарить без масла на суперсковородке. Мармелад из Кока Кола Лайт от Асии Дюсуповой Время подготовки: 5 минут • Время приготовления и приготовления: 15 минут – 16 порция Ингредиенты: • 500 мл Кола-лайт • 20 гр желатина • 2-3 таблетки подсластителя • 1 чайная ложка лимонной кислоты Залить желатин 200 мл колы на 1час (поместить в глубокую миску, так как кола может начать пениться.) В оставшуюся колу добавить лимонную кислоту, нагреть на плите, не доводя до кипения. Снять с огня. В горячий сироп выложить разбухший желатин и хорошо перемешать. Подогреть сироп с желатином на медленном огне до полного растворения, не позволяя массе закипать. Вылить в форму, поставить на 2 часа в холодильник. АТАКА - 3 яйца, 1 луковица,сайра тихоокеанская в собственном соку,уксус приготовление: замочить нарезанный кубиками лук в уксусе на 10 мин; сварить яйца,нарезать кубиками и туда же сайру(распотрашить); всё перемешать.даже заправлять ничем не надо Ну и конечно отварные креветки Приятного всем аппетита!! |
Автор: | Seliya [ 29 окт 2012, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
Отменные рецептики! Спасибо. Стащу себе в блог )) |
Автор: | Масякас [ 04 дек 2012, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
Супер!) Это_спасение) Причем,я_описала_мужу_то,что_собираюсь_сделать,в_том_числе_куриные_нагетсы,на_что_получила_ответ:"На_меня_тоже_сделай" |
Автор: | КошкАвСапожкаХ [ 17 янв 2013, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
отличноооо!!! живёёём!!!!да ведь вкусно живёёём!!!!! |
Автор: | oka [ 06 мар 2013, 20:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
Класс! Собираю обязательно приготовить! |
Автор: | Ленуся-Лапатуся [ 20 мар 2013, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
девочки, огромное спасибо за рецепты!!!! |
Автор: | Manja [ 21 май 2013, 07:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецепты для Атаки которые я нашла в контакте.. |
спасибо я все что вы написали приготовлю, спасибо, спасибо |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |