закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 16 фев 2011, 20:27 

Зарегистрирован: 12 фев 2011, 20:04
Сообщений: 21
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Не увидела ни одного первого блюда для фазы АТАКА. А ведь можно сварить супчик: залить кипятком (150-200мл) дневную норму отрубей, пусть немного разбухнут, довести до кипения, покрошить кубиками четверть луковки, посолить, побросать либо кусочки куры-индейки, либо фрикадельки из телятины, кролика и говядины. Добавить специи, поварить после закипания минут 5. Либо вариант бульона с отрубями и половинки яйца, либо тот же бульон с омлетом (испечь,нарезать кубиками или соломкой). Био-йогурт Валио (2,5%) можно использовать вместо сметаны и для Круиза.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 16 фев 2011, 21:40 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Когда я сидела на Атаке, даже не додумалась приготовить супчик. :%)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 19 фев 2011, 17:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2011, 21:49
Сообщений: 14
Откуда: Московская область

Не в сети
Мой супчик такой:разобрать сваренную индейку на волокна, положить обратно в бульон. Добавить яйцо и порезанную кинзу или петрушку.Поперчить. Вкусно с сухариками из хлеба Дюкана.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 22:38 

Зарегистрирован: 12 фев 2011, 20:04
Сообщений: 21
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Еще вариант супа для АТАКИ. С йогуртом и шафраном (можно заменить куркумой, карри). Распарить кипятком 1,5 ст.ложки овсяных отрубей. Сварить куру или индейку, мелко нарезать, положить в бульон, добавить нарезанный кубиками лук, отруби, распустить шафран, влить в суп. При подаче размешать йогурт в небольшом количестве горячего бульона вилкой или венчиком, вылить в суп, прогреть взбивая (но недолго греть, чтобы йогурт не свернулся). Посыпать зеленью.
Изображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 09:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
sinilga писал(а):
Не увидела ни одного первого блюда для фазы АТАКА. А ведь можно сварить супчик: залить кипятком (150-200мл) дневную норму отрубей, пусть немного разбухнут, довести до кипения, покрошить кубиками четверть луковки, посолить, побросать либо кусочки куры-индейки, либо фрикадельки из телятины, кролика и говядины. Добавить специи, поварить после закипания минут 5. Либо вариант бульона с отрубями и половинки яйца, либо тот же бульон с омлетом (испечь,нарезать кубиками или соломкой). Био-йогурт Валио (2,5%) можно использовать вместо сметаны и для Круиза.



А разве говядину можно?

Я хочу попробовать сварить суп с тофу, вот теперь думаю - с чем его соединить?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Сварила я супчик. Получился очень вкусный :) .

На 0,4 литра воды - одна маленькая луковица, 1 баночка сыра тофу - 150 гр, 1 яйцо, любая зелень.

Сначала крошим в водичку лук, затем добавляем размятый тофу, потом взбитое яйцо (вливаем тонкой струйкой, помешивая) и любую зелень. Суп готов. Выход - приблизительно 0,5 л. По моим вкусовым ощущениям можно рыбки добавить.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 04:35 

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 23:06
Сообщений: 101
Откуда: Москва

Не в сети
Ой, купила тут тофу в баночках... :bad: не знала, чем заесть, очень не понравилось и выкинула.... (((( а наверное надо было в супчик его.... или привкус остаётся?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Лёлька писал(а):
Ой, купила тут тофу в баночках... :bad: не знала, чем заесть, очень не понравилось и выкинула.... (((( а наверное надо было в супчик его.... или привкус остаётся?


Привкуса нет, сыр тофу универсален тем, что способен впитывать запахи других продуктов. Я тоже сначала попыталась его так поесть (сыр очень люблю), но возникло неприятное ощущение :) :bad: , а в супе он хорошо, даже очень.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 18:34 

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 14:04
Сообщений: 19

Не в сети
а подскажите)будьте добры))
на какой фазе уже можно тофу и другие соевые продукты??
заранее благодарна))

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln14/ves148122_65,5.png"></a>


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 18:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
en1gma писал(а):
а подскажите)будьте добры))
на какой фазе уже можно тофу и другие соевые продукты??
заранее благодарна))



С фазы круиз начиная. :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Olga163, Надюшка Батайск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: