закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 16 фев 2011, 20:27 

Зарегистрирован: 12 фев 2011, 20:04
Сообщений: 21
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Не увидела ни одного первого блюда для фазы АТАКА. А ведь можно сварить супчик: залить кипятком (150-200мл) дневную норму отрубей, пусть немного разбухнут, довести до кипения, покрошить кубиками четверть луковки, посолить, побросать либо кусочки куры-индейки, либо фрикадельки из телятины, кролика и говядины. Добавить специи, поварить после закипания минут 5. Либо вариант бульона с отрубями и половинки яйца, либо тот же бульон с омлетом (испечь,нарезать кубиками или соломкой). Био-йогурт Валио (2,5%) можно использовать вместо сметаны и для Круиза.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 16 фев 2011, 21:40 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Когда я сидела на Атаке, даже не додумалась приготовить супчик. :%)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 19 фев 2011, 17:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2011, 21:49
Сообщений: 14
Откуда: Московская область

Не в сети
Мой супчик такой:разобрать сваренную индейку на волокна, положить обратно в бульон. Добавить яйцо и порезанную кинзу или петрушку.Поперчить. Вкусно с сухариками из хлеба Дюкана.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 22:38 

Зарегистрирован: 12 фев 2011, 20:04
Сообщений: 21
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Еще вариант супа для АТАКИ. С йогуртом и шафраном (можно заменить куркумой, карри). Распарить кипятком 1,5 ст.ложки овсяных отрубей. Сварить куру или индейку, мелко нарезать, положить в бульон, добавить нарезанный кубиками лук, отруби, распустить шафран, влить в суп. При подаче размешать йогурт в небольшом количестве горячего бульона вилкой или венчиком, вылить в суп, прогреть взбивая (но недолго греть, чтобы йогурт не свернулся). Посыпать зеленью.
Изображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 09:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
sinilga писал(а):
Не увидела ни одного первого блюда для фазы АТАКА. А ведь можно сварить супчик: залить кипятком (150-200мл) дневную норму отрубей, пусть немного разбухнут, довести до кипения, покрошить кубиками четверть луковки, посолить, побросать либо кусочки куры-индейки, либо фрикадельки из телятины, кролика и говядины. Добавить специи, поварить после закипания минут 5. Либо вариант бульона с отрубями и половинки яйца, либо тот же бульон с омлетом (испечь,нарезать кубиками или соломкой). Био-йогурт Валио (2,5%) можно использовать вместо сметаны и для Круиза.



А разве говядину можно?

Я хочу попробовать сварить суп с тофу, вот теперь думаю - с чем его соединить?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Сварила я супчик. Получился очень вкусный :) .

На 0,4 литра воды - одна маленькая луковица, 1 баночка сыра тофу - 150 гр, 1 яйцо, любая зелень.

Сначала крошим в водичку лук, затем добавляем размятый тофу, потом взбитое яйцо (вливаем тонкой струйкой, помешивая) и любую зелень. Суп готов. Выход - приблизительно 0,5 л. По моим вкусовым ощущениям можно рыбки добавить.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 04:35 

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 23:06
Сообщений: 101
Откуда: Москва

Не в сети
Ой, купила тут тофу в баночках... :bad: не знала, чем заесть, очень не понравилось и выкинула.... (((( а наверное надо было в супчик его.... или привкус остаётся?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Лёлька писал(а):
Ой, купила тут тофу в баночках... :bad: не знала, чем заесть, очень не понравилось и выкинула.... (((( а наверное надо было в супчик его.... или привкус остаётся?


Привкуса нет, сыр тофу универсален тем, что способен впитывать запахи других продуктов. Я тоже сначала попыталась его так поесть (сыр очень люблю), но возникло неприятное ощущение :) :bad: , а в супе он хорошо, даже очень.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 18:34 

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 14:04
Сообщений: 19

Не в сети
а подскажите)будьте добры))
на какой фазе уже можно тофу и другие соевые продукты??
заранее благодарна))

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln14/ves148122_65,5.png"></a>


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первые блюда
СообщениеДобавлено: 09 мар 2011, 18:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
en1gma писал(а):
а подскажите)будьте добры))
на какой фазе уже можно тофу и другие соевые продукты??
заранее благодарна))



С фазы круиз начиная. :Rose:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: