закрыть X

Полная версия

Рецепты супов, адаптированных под диету Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Суп-пюре с брокколи, курицей и шампиньонами

25 янв 2014, 17:57

Супов-пюре огромное количество, я их очень люблю. Сегодня вот изобрела новый, с учетом дю-диеты.
:read: Ингредиенты:
Куриная грудка без кожи;
Пять крупных шампиньонов,
Одна средняя морковка,
Триста грамм брокколи,
один помидор,
Одна луковица,
Черешковый сельдерей,
пачка обезжиренного творога, одно яйцо,
две чайных ложки оливкового масла,
соль, перец по вкусу.

:girl_prepare_fish:
Всё, кроме творога и яйца, варим до готовности, луковицу варим целиком и убираем в конце варки. Готовый супчик разбиваем в пюре блендером, добавляем пачку творога, яйцо, масло и даём покипеть минут пять. Получается довольно большое количество данного супчика, я часть разлила по судочкам и заморозила до следующего БО дня.
Приятного аппетита! :blush2:


Re: Суп-пюре с брокколи, курицей и шампиньонами

09 фев 2014, 16:32

Спасибо за вкусный рецептик)
суп понравился не только мне,но и зашедшей в гости подруге, которая на диете не сидит))) :Rose:


Re: Суп-пюре с брокколи, курицей и шампиньонами

10 фев 2014, 07:19

Я рада, что понравился! :Rose: Удачных похуделок! :girl_smile:


Ответить

Страница 1 из 1