Браво!!!! Я восхищена!
Вы меня сейчас мотивировали на неделю вперед!
А как все изложено хорошо!
Но больше всего меня порадовали ваши отступления от диеты: не обезжиренная молочка, фрукты и т.д.! Вы в этом молодец! Не нужно такого дикого фанатизма, которые проявляют многие участницы форума.

Ну с нарушениями, тут на свой страх и риск, у всех организмы разные, у кого-то без последствий, а кому-то застой. Я вот доэкспериментировался и скорость резко упала, а казалось, вроде и не сильно нарушал...

Классно написано)))) Прочитала с большим удовольствием!