На обед была курочка 120гр. Вымерила по весам
Очень вкусная штука получилась! А делать эту штуку в духовке 10 минут!!!
Шашлык называется !
открыла для себя случайно! Даже не сидя на диетах. Не охота было заморачиваться : порезала кусочками курку, налила немного соевого соуса, сверху специи для курочки, не солю, так как соли итак хватает в соусе и приправах! Немного лука, чеснок нарезаю пластинками, все мешаю, немного отжимаю курицу с луком и под пресс в холодильник. Все! Обычно я про неё забывала и мариновалась она у меня больше суток! Но думаю и нескольких часов хватает.
Потом на шпажки и в разогретую духовку на решётку в режиме гриль! Все! Кусочки красивые, мягкие, сочные! Отдаёт чесноком и специями , но вкус -
Это в качестве альтернативы ,если сваренная курица в горло не лезет!
А теперь вопрос к худеющим: вот Дюкан говорит 1,5 литра воды пить... Имеется в виду ТОЛЬКО вода? Или чай и кофе тоже считаются ??? А то я без чая/кофе не могу одной курицей давиться, какой бы сочной она не была! А вместе с водой 1,5 литра -это довольно много получается, я столько не осилю.
Подскажите ,а?!