Ой-ой, в Киеве сегодня солнышко и потеплело- душа прям рвется из офиса на лужок или на бережок ау, лето! может, наконец, пришло?

ох я и набегалась оно-то. вроде. и хорошо- 2.5 часа бегом. вот только хорошо. когда в кросовочках или мягких тапочках. а вот в модельных туфельках- жесть просто - бедные мои ножки. прилечь бы на часок. но собакин уже ждет выгула - ему-то тоже надо поиграть и побегать. в общем- покой нам только снится.... 10 минут релакса и пошла)))

Доброе утро, Дюканочки! всех с пятницей и грядущими выходными!
белковое меню на сегодня:
утро- стандарт пол ведра кофе)
обед- запеканка творожная с отрубями и корицей (запах просто убийственный, в хорошем смысле) и кальмары с яйцом отварные с уксусом (чуток, для запаха) и греческим йогуртом
ужин - куриные желудки тушеные в сыровотке, может еще что-нибудь- пока не придумала.
всем легкой пятницы, хороших отвесиков и отличного настроения!

Девочки, а что у нас с орехами- неужели нельзя совсем и никаких? я понимаю, что жирные и тяжелые, но может все-таки есть какие-то варианты? ну очень хочется

Ну орехи точно не наша еда. А вот по вкусу их можно заменить жареным кунжутом или льняными семенами по норме допов на 1 день. Пируй!

Ой, спасибо, Ларисочка, здорово! куплю сегодня)

Галочка, не обижайся на близких, они же с тобой своим опытом делились))) пусть неудачным, но всё-равно опытом... по-этому и отговаривали!
Добро пожаловать в компашку чё-то запоздала я с приветствием

Спасибо- приспасибо. все очень вовремя. спасибки, что заглянула, вместе веселее - это правда!

Обошла вчера наши районные супермаркеты, только в одном нашлись отруби, больше нигде ничего из разрешенного для выпечки нету) скудненько у нас в магазинах вообще стало... пошла в интернет- уж больно хочется уже чего-то испечь

Ну вот как тут выдержать и не расплакаться! с утра в кабинет приволокли тазик черешни- ладно бы съели и забыли- так нет же, до сих пор стоит, и половины не съели, с обеда поприходили с конфетами и мороженым и тоже все на столе стоит так ведь еще и издеваются- она (в смысле я), мол, у нас стройная и сила воли есть- посмотрим насколько хватит))) вот разозлюсь, чес слово разозлюсь