Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилизации

[mamaptica]

Таня, тебе тоже хороших выходных и пережить оставшиеся отпускные дни без потерь)))

[Львовна]

Таня, тебе тоже хороших выходных и пережить оставшиеся отпускные дни без потерь)))

...пережила, без потерь) а Иришка за это время отдыхать уматала.
А я тоже смоталась, но недалеко в Старбакс перед...трам-тарарам...уроком танцев и ненадолго, часа на два в общей сложности.
Из последних праздников самым приятным был переезд из подвала в спальню с прилагающейся к ней ванной и весами. Весы сказали "хватит жрать", и тут я заметила что мой осенний жор ушёл, оставив правда килограмм эдак 4 лишних, но так как основные сложности в жизни у меня временно отступили, меня эти 4 не особо пугают. Эта неделя танцевальная - сегодняшний урок, завтрашняя внеплановая зумба, ну и зумбовыходные как обычно.
Подлое плечо разболелось и никакие гантельки мне все равно не поднять, а там глядишь и спортзал свой в подвале расчищу.
Веселюсь в целом как могу, чего и всем желаю

[Львовна]

Привет, девушки!

Я так, отметиться. Брожу-брожу, а "рука к перу" совсем не тянется. У меня без существенных изменений по всем направлениям, то есть в целом фигово, поэтому и писать не пишется. Нельзя сказать что вес меня не волнует - скорей даже наоборот: эта одна из битв которую у меня есть шанс выиграть, пытаюсь им и воспользоваться. С переменным успехом пока.

Благоустройство дома тоже продвигается - еще месяцок и все комнаты в доме будут вполне доделанными на мой минималистский вкус. Это не значит что дом у меня в минималистском стиле, просто мне лениво украшательством заниматься))

А брожу я регулярно и всех читаю, в целом вижу что общее настроение бодрое, это здорово.

[mamaptica]

ПРиветы!!!

У меня без существенных изменений по всем направлениям, то есть в целом фигово,

Это требует расшифровки Тань, ты видишь, что народ про еду совсем писать перестал? думаю, все достигли своего ПВ, а разбегаться не хочется.

[Львовна]

ПРиветы!!!

У меня без существенных изменений по всем направлениям, то есть в целом фигово,

Это требует расшифровки

Привет, Иришик!
Расшифровать подробности могу только в личке если интересно.

Тань, ты видишь, что народ про еду совсем писать перестал? думаю, все достигли своего ПВ, а разбегаться не хочется.

Ириш, я и раньше переписыванием еды не очень увлекалась, и именно этот аспект форума и так пролистывала - позитивное в целом изменение я считаю.

[mamaptica]

мне все про тебя интересно)))

[effi]

И мне про тебя Таня очень интересно , можно и в личку

Если рука к перу не лежит , то насильно мил не будешь.

Не пропадай , буду очень рада если ты мне чиркнешь

[Львовна]

Я вчера крепко расписалась и куда-то все пропало.

Недавно дослушала книжку одного психиатра о влияние физической активности на мозг. Мой краткий вывод такой: не заниматься физкультурой регулярно просто преступно. Доказано на клеточном уровне клеток и что и способности к решению задач, и депрессии, и зависимости - на все это можно повлиять в положительную сторону регулярными физическими упражнениями. Интересна цитата от учителя физкультуры в школе где провели эксперимент с великолепными результатами включив в программу физру с утра каждый день и сопроводив ее контролем пульса. "Наша задача, - сказал физрук, создать клетки мозга, а задача остальных учителей - их заполнить"

Ну еще я тут очень шоппингом увлеклась - аж страшновато самой. Но справедливости ради скажем, что пальто и плащи я не сменила 2 размера назад, а пора бы. Ну а к ним конечно начались туфельки-шарфики, до сумочек, вот, не дошла пока. Ужас!

[mamaptica]

ты вселяешь в меня надежду, что я улучшу свои мозговые способности))) Хожу на физкультуру каждый день, кроме субботы и воскресенья. Трижды в бассейн и два раза на йогу. Сама себе удивляюсь Это для того, чтобы конфетки трескать без потерь) А на шопинг я не хочуууу((( Пошататься по магазинам ради разминки могу, глаза продать. Скучно, когда ничего не нужно надевать-то все равно некуда, от дома до работы 500 метров. А там в спец одежду прыг и все. Ну какие тут наряды

[Львовна]

ты вселяешь в меня надежду, что я улучшу свои мозговые способности))) Хожу на физкультуру каждый день, кроме субботы и воскресенья. Трижды в бассейн и два раза на йогу. Сама себе удивляюсь Это для того, чтобы конфетки трескать без потерь)

Улучшишь, Ириш, или по крайней мере не растеряешь - это для нас для всех девушек после 30ти тоже актуально: никогда не знаешь какие и когда дегенеративные процессы могут начаться. А так мы уже к ним подготовленными придём с полезными привычками. Молодец ты!
Шоппинг я вообще не переношу живьём - я все по интернету покупаю, а потом непонравившееся по магазинам развожу.