Подарок на 45-летие.

[pepsık]

Какой день топчусь на 92,6 .Не нарушаю,перешла на круиз2/2Овощи ем только свежие,без соли,перчик там пожую или капустки+ грибы добавляла в фарш,типа зразы делала.Но грибы были не соленые.Чувствую прямо вся водой налилась,отеки появились.Жду,когда начну сливаться, вот уж наверное отвесы будут

Лен, а я не поняла, на линейке 101,7 Ты ещё 9 кил скинула?

[Алёнушка36]

Привет, если позволите вставлю свои пять копеек) я тоже возвращенец, тоже раньше здесь на форуме обитала, похудела с 94 до 64, а потом дала слабину и все, вес начал рости, сейчас 73, на диете повторно с 11.02, но в принципе сейчас не о себе хочу рассказать. Я хочу выразить свое мнение по поводу, что нет отвесов после лыж. В апреле будет год, как я стала заниматься фитнесом, тренер очень опытная и рассказывает все, много чего объясняет, так вот при физической нагрузке, наши мышцы становятся тяжелее, ( буду изъясняться простым языком) но это не значит, что процесса похудения нет, вот откатались вы два часа на лыжах, это хорошая нагрузка на ваши мышцы, они стали тяжелее, вот по этой причине, думаю и привес ваш! Если есть правильное питание, то в любом случае вы на правильном пути. Удачи! Возникнут вопросы задавайте, я уже столько всего перечитала, и про спорт, и про метаболизм, конечно не профи, но уже и не новичок)

Последний раз редактировалось Алёнушка36 15 фев 2017, 02:33, всего редактировалось 1 раз.

[Алёнушка36]

Вот еще что, у самой раньше паника была, опускались руки, не понимала в чем дело, правильное питание есть, спорт есть, почему отвесы не всегда, теперь я понимаю, и после интенсивной кардио тренировки, даже на весы не становлюсь)

[lilianka45]

Да нет,Свет,я наоборот прибавила
Алёнушка,спасибо за разъяснение,я конечно и сама,все это понимаю.Паники у меня нет,а есть желание продолжать борьбу с лишним весом.Я уверена,что у меня получится.
Надия ,из новых разрешенных продуктов и допов,ничего не использую,я уж лучше по старинке.Ты же знаешь,я могу быть очень жестокой к себе,в плане питания.

[lilianka45]

Сегодня -400гр'вес 102,2

[lilianka45]

Всем привет!Давненько я сюда не заглядывала!Но,я не бросила диету,а усиленно старалась похудеть.Вес скачет,туда-сюда,но что радует ,уже по любому меньше 100кг.