закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1803 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 181  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Musya писал(а):
Лена, привет) :friends:
Попробуй один день в неделю на воде. В смысле пить, а не лежать)


тока вода?????????????

Djina писал(а):
Ленулька, хоть и поздно...но от души)))

Спасибо, Жаннчик!

budgie писал(а):
интервальное голодание 8:16. :pardon:
Неля, это как?

irisha писал(а):
Только здоровья тебе пожелаю :yes4:
Ириш, спасибо! Это главное!

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2900
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Алёка писал(а):
budgie писал(а):
интервальное голодание 8:16. :pardon:
Неля, это как?

В течение 8 часов ешь, например с 10 утра до 6 вечера, а остальные 16 часов даже не вспоминаешь про еду. :mosking: Кстати, работает это совсем неплохо. :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
budgie писал(а):
Алёка писал(а):
budgie писал(а):
интервальное голодание 8:16. :pardon:
Неля, это как?

В течение 8 часов ешь, например с 10 утра до 6 вечера, а остальные 16 часов даже не вспоминаешь про еду. :mosking: Кстати, работает это совсем неплохо. :yes4:


А после 18 и не надо бы... У меня тогда будет с 8 до 16 :pardon: Надо попробовать. А пить можно?

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Пить можно :drinks: , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли :friends: :friends: :friends: :Rose: .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Лена, я тоже на 16/8 и результат есть :yes4: -3 кг после отпуска. Сейчас чуть замедлилась, но считаю что это передых, я и дальше собираюсь худеть :ok:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
effi писал(а):
Пить можно :drinks: , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли :friends: :friends: :friends: :Rose: .
effi писал(а):
Пить можно :drinks: , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли :friends: :friends: :friends: :Rose: .

приветик, Эффик! :Rose:

irisha писал(а):
Лена, я тоже на 16/8 и результат есть :yes4: -3 кг после отпуска.

Ириш, вот он, стимул!!! Я тоже попробую!

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 20:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Лена! и?...

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение

Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Musya писал(а):
Лена! и?...

еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! :drinks:
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином :x (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! :popcorm1: 8-16

Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без :mosking: бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому :mosking: ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь :sorry:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Алёка писал(а):
Musya писал(а):
Лена! и?...

еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! :drinks:
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином :x (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! :popcorm1: 8-16

Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без :mosking: бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому :mosking: ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь :sorry:


Лена! Иди уже к врачу! А то перекосит, не дай боже - тогда и худеть будет незачем уже. Таблетки не помогут, делай уколы!

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение

Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Алёка писал(а):
Musya писал(а):
Лена! и?...

еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! :drinks:
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином :x (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! :popcorm1: 8-16

Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без :mosking: бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому :mosking: ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь :sorry:

Ох, Ленуся, непросто худеть, когда так часто посиделки с вином. А ведь у тебя и правда, очень часто такое случается, и в поездках наверняка вино и дома у тебя много друзей. Если это бокал вина, то не влияет на похудение, а если как обычно у нас, одним не обходится, то назавтра увы :pardon:
Лена, а боль в правом плече, это прям бич последнее время очень многих. Но надеюсь это не артроз. Артроз это когда сустав поражен, а тут обычно околосуставные связки либо надорваны, либо просто воспалены. Сходи к травмотологу. Сначала надо снять этот острый момент, а потом обязательная гимнастика :yes4: А муж, кстати, должен тебе тогда помогать не застегивать бюстик, а помогать разрабатывать руку, постепенно подтягивая твою кисть за спиной все выше и выше. Пока сама не сможешь спокойно как раньше это делать :yes4: Лена, ты такая молодая. Надо срочно браться за себя. Поверь, будешь старше, будет хуже :(

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1803 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 181  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: