Понедельник завершился. Сегодня с утра бассейн поправил мое плохое настроение) После тренировки не стала выжидать время, потому что очень хотелось есть. Позавтракала творогом с яблоком и кофе, традиционно. Обед пропустила, не помню,по какой причине, на работе коллега напоила кофе с большим очень калорийным пирожным, так что домой я пришла не голодная. Пока крутилась с ужином, есть не хотелось, а вот потом горсть фисташек, кисточка винограда, 50 гр сыра. Вроде и аппетит перебила, а вроде и есть хочется. завтра с утра йога, значит первый прием пищи будет в полдень. Сегодня мой вес 75.700.вчера был 76. И на мне растянулись тесные джинсы. Не льщу себя надеждой, что они просто стали как раз)))

с отвесиком и с увеличением штанишек. вот по твоему описанию кпк ты ела прямо себя узнаю. стоит закрутиться и пропустить нормальный прием пищи и в рот летят орешки, виноград и сыр с пирожными может это и не страшно, но я для себя решила, что редим питания все же лучше не сбивать во избежании таких вот последствий

Привет Ириш
У меня тоже сегодня день какой то, не айс.
На йогу все же вечером сходила, но как же было тяжело, прям до тошноты почти, смотрела на часы с надеждой, когда конец то ! Наконец !!!! Редко у меня такое.... от переедания всякого мусора днём видимо .

Ириша, у всех у нас случаются такие сумбурные в плане питания дни.... Все мы люди, все мы человеки!






Ну проверить-то просто - постирай.

Иринка, привет.
С отвесиком Штаны в стирку на усадку

что за черт! пропал мой пост. Ну и так тому и быть, очень слезливый был)))
Посему повторный напишу коротко: с утра йога, вес 76, яблочный уксус разгоняет аппетит. Во как!оказывается, всю полезную информацию можно сжать до размеров одного предложения))) Всем хорошего дня, или вечера, в зависимости от часового пояса)

Краткость - сестра таланта!




Взаимно, Ириша!

По гостям ходишь , а у себя

последние приветы лета тебе