привет, Лиличка! погода наверное )))
ничего.. я стараюсь не расстраиваться, и ты не расстраивайся. я, конечно, попировала знатно, но никак не на 3 кило . с духовкой тебя новенькой!

Эх, а я думала, что одна такая - с килограммовым привесом....
Видно, Луна виновата, раз коллективные привесы.

Лилечка привет, прям вижу уже, как добавится куча новых интересных рецептов у тебя на первой странице, когда кухня будет полностью готова

Лиля, привет. Я думаю, тебе специи привес подарили. Лучше уж самой смешивать разные травки/перчики, чем покупать готовые. Я вот купила себе сухой овощной бульон, а потом только прочитала состав:мама родная, чего там только нет!!! Стоит теперь в шкафу:бросать жaлко, использовать страшно. Пока думаю, что с ним делать.
Ну поскорее бы твои мастера с кухней закончили! Прям психологическое испытание тебе устроили. Но ты молодец, держишься .
Лиля, я тожe пассивнее стала, забрасываю упражнения и ходьбу; теперь установила себе норму в 10000 шагов, и не каждый день их прохожу. Установила как-то(не помню как!) напоминание на часах,и они меня каждый час зовут на прогулку. Временами надоедает, но и мотивирует.Попробуй?

Сончик, это общее показание. взрослый здоровый человек обязательно должен проходить не меньше 10000 шагов. В Вене я ходила в среднем по 15-16 тысяч шагов, а тут до нормы не могу дотянуть

Чтобы количественно измерить объем необходимой двигательной активности, выраженный в пешей ходьбе, была высчитана средняя дистанция, проходя которую ежедневно, вы будете покрывать потребность организма в движении.
Ежедневная норма пешей ходьбы = 10 000 шагов (около 8 км) – для взрослого здорового человека. В эту норму входят все эпизоды, когда вы передвигаетесь пешком, даже если это десяток шагов из одного кабинета на работе в другой.
По результатам различных исследований, проведенных в развитых странах, около 85% современных людей не дотягивают до десяти тысяч шагов в день.

спасибо, Галюнь. не будем расстраиваться. ну привес и привес. завтра еще будет, так как сегодня мы вне дома и ели черте что. Сережин отец попросил отвезти его на кладбище его родителей в Калужскую область. ну вот мы сегодня этому день уделили, возим их. заехали еще в гости к тете Сережиной в гости. ей уже почти 90 лет. такая молодец, держиься. ум такой светлый и боевая. угощала нас. я не смогла отказаться, не удобно

точно виновата луна, а нам отдуваться. ну ни чего, как приплыло, надеюсь так же и сольется

ну да, уже хочется что то вкусное приготовить. у меня яблоки вот вот накроются. у родителей их в этом году море и вкусные. нам столько не съесть. вчера смотрела рецепт мармелада домашнего. хочется попробовать приготовить. с моим крупсиком это должно быть очень просто

Ждем новых рецептиков! Теперь готовить будет легче!

я тоже грешу на специи. черт меня дернул купить магги. ведь зарекалась уже сто раз. настоящие специи гораздо вкуснее и полезнее. Девчат, а какие специи вы для курицы используете? я розмарин, тимьян, орегано и перцы разные. еще тандури масала иногда. а еще что для рыбки посоветуете?