Я только начинаю заново свой дюкановский путь, теперь каждую пятницу буду отчитываться! Отличная темка!

Всем привет. Я здесь новенькая, читала ваши отзывы о диете Дюкана, просто в восторге! Очень хочется скинуть с себя свои лишние кг 20-30... Никогда не была худышка, но после 2-х родов набрала в общей сложности около 30 кг...
С 18.12. села на "Атаку"...Вчера стала на весы...была приятно удивлена-3 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Радости не было придела! Сегодня 8 день атаки... и срыв.... на работе Д.Р. у коллеги, старалась есть только мясные продукты, но был алкоголь-бокал белого вина и пару мандаринок....Ненавижу себя за такую слабость....Завтра строго белок и увеличю свою "Атаку" ещё на 1 день....

Атака 8 дней? Вы сами себе план составляли или на сайте?

Сегодня второй день атаки
Начала с весом 76,8
Вес сегодня 75,6

Всем привет, принимайте в ряды нового бойца с лишним весом, на ДД первый раз.
Сегодня третий день Атаки, отвес 1700 я прям нарадоваться не могу, конечно результат маленький с моими то данными (в начале пути весь 111,2 при росте 173), но я не унываю и готова идти вперед.
Готовить умею и люблю это дело, уже изучила кучу рецептиков, составляю меню на следующую неделю.
Всем успехов

Девочки всем привет! Я новенькая, нужна поддержка, думаю что вместе легче будет , с 22.03.2018 на атаке , за 4 дня отвес 3,800, по пятницам буду отписываться в этой теме. ВСЕМ УДАЧИ И ОТВЕСИКОВ

Приветик Дюканочкам! Сегодня моя первая пятница на диете отвес уже 1.6 кг. Сегодня на весах 54.5. Всем мощных результатов, радостного и позитивного настроения!

Где все? Хочу смотреть результаты :))

У меня первая пятница, -3 кг за 6 дней на атаке

5 лет назад помницца эта тема была очень востребована), а сейчас, даже странно.

Все похудели))