Периодами)))

Ну по крайней мере с одной точно, кто первый решится на брак.
Для себя на крайний случай в голове держу второй вариант, если с деньгами будет туго, то тогда маму возьму к себе и квартира освободится, как раз лет через 10 и ей будет проще))) Но это только на крайний случай...



Аааа, а я думала серьезно))))


Так на белке все хорошо худеют, углеводы это зло. Белковая диета первая по показаниях сильного ожирения...но не совсем в том виде, в котором ДД


Потом ткни мне пальцем, а то я там не заказывала ни разу, да и англ.вообще не знаю


я тоже жду клубники на 8 марта))) хочу панна коту сделать, а сверху клубничкой полить, но я такая ленивая стала, что прям не знаю, не знаю)))

точно из этих же соображений, сделаю просто клубнику со сливками, уж на взбить сливки меня хватит
Когда сделаю заказ, обязательно расскажу, я еще масло кокосовое 1,5 л хочу заказать и пробиотики
Мне Карина ответила про пробиотики, скопирую сюда, чтобы в ее дневничке не искать, пока не буду их заказывать, дороговато, а вот летом будет получше с деньгами закажу.
Профилактика судорог - магний и калий. Магний можно цитрат взять или хелат, 400-800 мг именно магния, не соли. пить на ночь, может слабить.
калий хлорид можно взять, 300 утром, 300 вечером, при условии, что в рационе есть хлень, авокадо, орехи.
Пробиотик сильно зависит от финансовых возможностей. Я люблю вот эти:
https://ru.iherb.com/pr/Hyperbiotics-PR ... lets/67300
и вот эти: https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas ... -Caps/7006

Обязательно в пищу ферментированные овощи, псиллуим и другие пребиотки, иначе пробиотики пройдтут транзитом.

Квашенную капусту ем каждый день, псиллиум у меня еще с ДД остался, надо его сунуть куда-нибудь, орехи ем . Авокадо очень люблю, но у нас нет хороших, не вызревают, а чернеют.

Добрый день!
Расстроена. Хочется купить магний с калием, уже повыбирала на айхербе, а потом вспомнила, что мне терапевт от анемии панангин сказал пропить , я начала пить и мне стало от них как-то плохо, посмотрела, а там как раз магний с калием И что делать? Бады с приличным составом на айхербе совсем недешевые, а вдруг тоже плохо станет?

Я нашла баночку, которую мне советовали от боли в коленях на амазоне, вспомнила фирму - Kirkland, там 1500 глюкозамина и 1500 MSM , а сегодня выбирала еще добавку для мамы на айхерб, там некоторые пишут, что от серы пучит (MSM); так что, Саша, не буду я ничего рассказывать про добавки на айхербе, все надо заказывать и пробовать самим Так я один раз стоматолога подруге посоветовала, мне понравился, ей он сильно напортачил. Мы все индивидуальны и по поводу диет, это тоже верно

Сходила сегодня на акву, состояния полета еще нет , но немного поактивнее себя чувствую, еще чуть чуть и в зал пойду. Весы меня сегодня огорчили, показали 95, 4 и на 200 г больше, чемна прошлой неделе при одинаковых и благоприятных для сброса веса условиях, так что, на 2100 ккал я вес не сбрасываю и это печально, мой паритет был 2574 ккал при весе 89 кг, в августе = это когда я решила на быстрых углях свою обменку разогнать плюс 7 кг, которые не сбросить, это отличный просто разгон А 7 кг жира, которые я ежесекундно таскаю на своей спине это большой такой кусок. Завтра не буду есть семечки, буду есть грецкие орехи, те же 68г, они же без шелухи.

Приветик, да уж задачка
Я вот тоже Д3 себе купила дорогой, а вылезла аллергия.
Магний с калием тоже хочу купить, так ноги стало сводить...

Да, за наводку спасибо, планирую все равно заказать, вот только анализов дождусь и рентген сделаю.
А со стоматологами вообще проблема, у меня сыну зуб лечили-лечили, идет воспаление и все тут, а за каждый раз стоматолог берет деньги за чистку каналов, так на секундучку это 6 т.р. и сваливает все на ребенка, последний раз к ней пошла она опять воспаление, опять чистить, я психанула, разозлилась и не стала платить денег. Но он у меня еще очень сложный пациент, т.к. очень сильный рвотный рефлекс.

Пошли к другому стоматологу, оказалось, что тот стоматолог просто не заметила четвертый канал, его как вскрыли, я чуть не упала от вони...
Хорошо хоть так, а то вообще бы зуб потеряли, вот горе врачи...

Ты знаешь, я вот тоже с весом крайне плохо расстаюсь, но с другой стороны я и не чувствую себя на диете.
Попробую интервальное глодание 16/8

Ира, здравствуй! Если хочешь, отсыплю тебе на пробу калий/магний, которые пью я. Но у меня простенькие:
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Potas ... ules/13061
https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals ... ules/19146

Спасибо, Маша!
Пробовать у тебя я ничего не буду, если магний не зайдет , то маме отдам, ей панангин заходит на ура, Мы с ней протипоположности Она жаворонок с высоким давлением , а я жуткая сова с низким и то, отчего мне не проснуться , ей подходит, ну и панангин тоже
Я думаю заказать этот магний:
https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesi ... Caps/78428
он дешевле и в 3 капсулах на 1 мг больше
а за ссылку на хлорид калия спасибо, подумаю
Как-то тут меня все вместе расстраивает и то, что я по отзывам не могу матери БАД выбрать для суставов, а ей реально нужно хондропротектор поменять, она безостановочно пьет Глюкозамин Максимум ( который я могу порекомендовать , у меня на следующий день после приема первой капсулы уже все суставы перестали болеть и у нее тоже) и то, что я про свою непереносимость панангина вспомнила и то, что мне хочется кокосовое масло заказать первого отжима большую банку, а я бад не могу выбрать, чтобы доставка boxberry бесплатная была

По теме форума
Вес сегодня 95.6 , не надо было квашенную капусту вечером есть.
Наела вчера на 2500, не нарушала, менять ничего не буду, все нравится, особенно то, что я могу отказаться от сладкого, ем, конечно, но в пристойных дозах.