andronic8282 писал(а):
Я люблю курицу, но я последние 10 лет ела только курогрудь и рыбу иногда, редко и начала задумываться , сколько всего нехорошего я с этой курогрудью съела. Чисто ментально мне приятнее сейчас свинину есть, хотя я тоже не знаю , чем свиней кормят
Да всех кормят фиг пойми чем. А всё, что растёт - поливают фиг пойми чем. Что теперь, вообще не жрать? Так что я по этому поводу не заморачиваюсь.
А свинину надо бы тоже себе приготовить. У меня есть в заначке пара кусочков нежирного окорока (мы с молодым человеком покупаем обычно сразу килограммов 5, потом он режет это на порционные кусочки, совсем без жира отдаёт мне, то, что пожирнее - оставляет себе, любит он жирную свинину, а я жирное мясо не люблю). Вот думаю замариновать как шашлык и зажарить с жидким дымом - интересно, что получится?
andronic8282 писал(а):
А насчет калорийности твоей низкой ....вспомнила одну женщину, ей 35 и двое детей, вегетарианка, за полгода похудела с 86 до 54 кг, на 850 ккал сидела и много занималась спортом при этом Да и на этом форуме, девочки , наверное, на такой же калорийности худеют некоторые. Правда, она пиво не пила, это здорово отбрасывает назад Она уже год вес держит, на 1600 ест, но она в тренажерку начала ходить и на групповые. Молодчина
Калорийность калорийности рознь, это ведь ещё от веса зависит. У меня с моим весом основной обмен почти на 1900 тянет, а если худеть, скажем, с 60 до 55 - там уже другие цифры.
Врач мне говорила про то, что хорошо бы держать 1200-1500, но врач нифига не диетолог, гинеколог-эндокринолог.
А в тренажёрку я бы и сама хотела, но пока средств на неё чото не имеется. Да и, думаю, веса во мне пока многовато для этого, вот ближе килограммам к 90 (если я до них, конечно, дохудею) можно будет попробовать.