Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование!
18 мар 2018, 15:21
Теперь задача на тройке закрепиться, чтобы можно было смело Песах встречать с мацой и мацовой мукой. Ну а отруби - это само собой, это на ДД как лекарство, а его надо принимать даже в Песах, когда хлеб обычный не едят.
Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование!
19 мар 2018, 09:39
Вот не знаю: передвигать цель на линеечке или пока воздержаться? Просто сейчас утром весы уже показали 63.3, при цели 63.0. Правда в конце следущей недели уже Песах начинается, а там точно привесы будут: маца, мацотная мука, всякие вкусняшки и.т.д. Наверно просто буду стараться держаться на 63-х, максимум на 64-х кг.
Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование!
20 мар 2018, 08:03
Еще раз убедилась, что спешить с заменой цели не стоит! Вчера явно переела овощей, а может из-за жары больше воды выпила чем надо, но сегодня я откатилась назад аж на 800 грамм и вновь весы показали четверку (64.1). Сегодня ЧБ день, может солью хоть полкило, во всяком случае этого хочется. А еще это означает, что тройка моя пока не очень-то и стабильная, слабенькая. А до Песаха полторы недели, надо укрепляться на тройке.
Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование!
21 мар 2018, 10:18
Ура! Почти все, что влилось за вчерашний день слилось и сегодня утром вес 63.6. Видимо позавчера переела морковки со свеклой /это еще салат оставался/. Ну если так, значит злоупотреблять им не буду, а то набросилась и все съела. От других овощей такого нет, на перекус взяла огурчик с помидорчиком и кусочек своего хлеба из псиллиума с ветчинкой 2%. На обед съем курочку и потушу капусту на гарнир. А на вечер лежит пол-рыбины запеченой в духовке. Вот такое меню на сегодня.
Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование!
23 мар 2018, 17:44
Видимо компьютер ошибся, когда выдавал мне норму в 60 кг., но я не расстраиваюсь, ведь я на 63+ явно закрепилась, хожу от 63.9 до 63.3 и обратно. Значит и на Песах закрепимся на этом, чтобы можно было разные вкусности из мацы есть. Да еще мне муж и мацу легкую безглютеновую купил. Главное, чтобы больше 64 не было, а после Песаха посмотрим что будет.
Re: Дюканка-израильтянка! Второй заход на Чередование!
24 мар 2018, 16:26
Илана, компьютео не ошибся, 60 это нормально для твоего роста. Сайт наш еще и лоялен к нам, выдает щадящее значение конечное. Некоторые сайты пр росте например 161 дают расчетный вес 48. Не учитывая при этом ни возраст, ни скелет. Так что на мой взгляд, даже если ты отойдешь от диеты на праздник, потом все равно надо дойти до расчетных 60
